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1.玉米粒,薏仁,花生,紫米,燕麦米洗净沥干 2. 黑芝麻用水淘洗,控干水分 3.锅里放入黑芝麻,小火轻轻翻炒,炒出芝麻香味,或者用手捏碎芝麻,里面微黄即可 4.豆浆机放适量水(根据自己喜好的粘稠程度添加)放入五谷杂粮和炒好的黑芝麻 5.按“五谷”键即可 6.准备一个干净容器,放入适量红糖,将打好的米糊放入容器中,与红糖搅拌均匀 7.吃的时候盛入碗里,撒上桂花即可 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1.喜欢稀的,只须减少五谷杂粮的用量即可。 2.五谷杂粮可以事先泡一下。味道更好。
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