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冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方, 特别是白萝卜在冬天更应适当的多吃点, 除了炖肉类之外,还可以做酱菜等等, 适当的吃点少油少盐的轻食, 对身体应该更有益处。 这款白萝卜并未用盐完全腌渍入味, 是一款少盐的小酱菜。 凉拌白萝卜干 材料:白萝卜半个,盐适量,白糖适量,生抽2汤匙,香油少许,胡椒粉少许,泡红椒2个,青辣椒半个 做法: 1、半个白萝卜洗净,去掉外皮上的脏的部分; 2-3、切成四瓣,再切成0.5-1公分的薄片; 4、撒一克盐在萝卜片里,用手拌匀; 5、大约20分钟把杀出的水分倒掉; 6-7、放入2克白糖,用手抓拌均匀; 8、大约20分钟后,再次把杀出的水分倒掉; 9、把萝卜片平铺在烤盘上; 10、放入烤箱中,100度低温烘烤一个小时; 11、烘烤后的萝卜片,在有暖气的房间放置一天后,就变得干缩了; 12、准备2个泡红椒,半个青椒;全部切成碎丁,收入调料碗里,放入二汤匙生抽,一点胡椒粉,2克白糖,少许香油,调匀; 13、把调好的料汁倒入白萝卜片里,拌拌匀就可以开吃。 原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4faf427d0102v75k.html
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