马上注册,结交更多同城好友,享用更多功能!
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册
x
金针茹人称“增智菇”而且金针菇还是高钾低钠食品(百度)。这么有营养的东东尽量避免过分烹煮。今天介绍一种吃法:蒸金针茹,配上“绝代双椒”,即增强食欲又不失鲜美 蒸金针菇的做法步骤1. 金针茹 2. 切去根部,洗净。 3. 把金针茹摆盘放笼屉蒸熟。4. 淀粉用水调匀 5. 红绿椒洗净6. 红绿椒切粒 7. 橄榄油爆香红椒,放花椒、盐8. 放高汤,放一半备好的淀粉水,放香油、胡椒面等调味品 9. 把红椒汁浇到已蒸好的金针茹上10. 同理,做好绿椒汁(记得放剩下的另一半备好的淀粉水) 把绿椒汁浇到金针茹上小贴士嫌麻烦就把红绿椒一次做成浇汁,淋到已蒸好的金针茹上。 另外,高汤我用的是猪肉汤。
|