今天开学了，幼儿园小班的新生家长迎来十分焦虑和担忧的入园季节。从前几个月开始不断有家长担心：我的孩子上幼儿园的时候会不会哭？如果孩子哭得特别厉害怎么办？怎样做才能让孩子不哭呢？今天我们就来和大家谈谈如何处理小朋友入园的分离焦虑。
什么是分离焦虑？即婴幼儿于与某个人产生亲密的情感结系后，又要与之分离时，产生的伤心、痛苦，以表示拒绝分离。是婴幼儿焦虑症的一种类型，多发病于学龄前期。
分离焦虑分为三个阶段：
反抗阶段——嚎啕大哭，又踢又闹；
失望阶段——仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝；
超脱阶段——接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。
开学第一周：家长怎么做？
1、跟孩子表达你的爱，让TA觉得被关怀、支持。在入园前要多陪陪孩子，玩游戏、说故事、听TA的想法等等。同时，注意化解会引起孩子不安的因素，刚出生的弟妹、爸妈吵架，等等。
2、用小东西降低孩子的焦虑感。给TA一张你的照片、一个TA最爱的玩具或其他可以代替你陪伴TA的东西，告诉孩子，想你的时候可以看照片、告诉老师、跟小朋友玩，等等。
3、入园一刻，离开孩子时要温暖、坚定。离开前抱抱孩子，温和而明确地告诉TA什么时候一定会来接TA，希望TA玩得开心，也相信TA一定能做得到，然后，再把孩子交给老师。
4、准时接。这个承诺一定要遵守，尤其是入园的前几周。如果条件允许，可以跟幼儿园要求在中午的时间就把孩子先回家。等到孩子慢慢适应幼儿园的生活之后，再慢慢延长接孩子回家的时间。当时我就是用这样子的方式帮助我女儿适应在幼儿园的生活。
5、可以在家里玩玩捉迷藏的游戏。让孩子体验到，父母虽然暂时不见了，但还是会出现的。这一点很有趣，就是我们要了解孩子的心理模式。孩子在幼儿园里边大哭，并不仅仅因为分离焦虑，孩子的心理模式是“妈妈不要我了”。孩子并不清楚到时间之后妈妈还会来接自己，他们以为现在看不到妈妈是因为妈妈不要自己了。而孩子的大脑记忆的时间在这个年龄段是非常短的，所以在幼儿园里边，老师每15分钟或者半个小时提醒孩子一次妈妈回来接你的这种方式，可以非常有效的缓解孩子的焦虑。
这五件事家长不能干
1、欺骗+偷偷溜走。逃避是不能解决问题的，孩子反而会因为不知道父母哪句真、哪句假、什么时候在、什么时候不在，而更加不安。甚至孩子会对父母的信任度大打折扣。
2、父母把担心表现出来。焦虑是会传染的，更何况这个年龄的小朋友是透过父母来了解世界的，父母不安，孩子自然害怕。所以作为家长我们要表现得格外的泰然自若。
3、用情感威胁。比如，对孩子说，“再哭就不爱你了”。孩子本来就因为分离很没有安全感了，这些话只会让他们更加相信爸妈真的不爱自己了，分离焦虑只会更加严重，也更害怕。
4、只想解决问题，忽视孩子情感。比如，对孩子说，“我不管你了，你就哭吧”，或者把孩子交给老师直接离开。倾听并尊重孩子的感受才是让孩子更有勇气的方法，辱骂、嘲笑、嫌弃、生气都只会让孩子更无助，更感受不到父母的爱，更怕失去。
5、用惩罚威胁。比如，对孩子说，“再哭回家不许看电视”。可以用孩子以往和父母成功分开的例子来说服孩子，TA很勇敢，可以克服困难。
克服入园焦虑的心理准备
1、相信孩子
家长首先要做的就是相信孩子，树立孩子的信心，引导孩子尝试着去做，主动解决生活中的难题。家长应该坚信孩子有很强的适应能力，只要家长和老师给予适当的帮助，上幼儿园就是一件快乐的事情。
2、相信老师
相信老师也很重要。在选择幼儿园时就要对幼儿园的师资水平进行考察，既然认定了幼儿园的教师就要相信他们。幼儿园的老师都是经过专业培训，了解幼儿的心理，是很有爱心和责任心的。家长的尊重、信任和配合对老师会是很好的激励。很多家长对于幼儿园老师的水平的担忧来自于新闻上很多虐待孩子的事件。我们不否认这是事实，但我们也需要了解，大多数的幼儿园还是正规的，个别案例的存在并不能够代表大多数幼儿园的水平。
3、不做负面的心理暗示
父母特别是祖父母可能对孩子上幼儿园不放心，并在言行中有意无意流露出来。孩子是很敏感的，而且他很容易以父母的情绪来体会幼儿园，他会从大人的态度中感觉到幼儿不是个有趣、安全的地方。诸如此类的话，甚至会让孩子认为幼儿园黑黑暗，老师很严厉，从而对幼儿园产生抵触甚至恐惧的心理。
4、少叮嘱告诫
父母亲不要在送孩子上幼儿园的路上，叮嘱他要听老师的话，要守纪律，要懂礼貌，讲话时要大声，画画时要画大些，这些过高的要求、禁令或者劝告也会使孩子感到无法达到要求而出现焦虑不安的情绪。
5、熟悉幼儿园，减少陌生感
有条件的家长不妨给孩子报一个亲子班，让孩子感受幼儿园的生活，熟悉园所环境。实践证明，上过亲子班的幼儿较少有“分离焦虑”的现象发生。
克服入园焦虑的物质准备
1、替换衣物，裤子要准备一些
孩子进入新的环境，因为紧张或兴奋，常常会大小便失禁；另外进餐的时候，孩子也可能会把汤汁弄在衣服上，所以要多准备一些替换衣服，衣服尽量是舒适易穿脱的，并给孩子做上明显的标记。把那些不易穿脱的裙子和背带裤等收起来。
2、便于穿脱的轻便软底防滑鞋。
9月份入园，天气比较热，孩子平常穿的多是凉鞋，进入幼儿园后，孩子的运动量有所加大，活动场所也各式各样，所以要准备合适的鞋子，比如轻便软底防滑鞋，便于孩子运动，防止发生意外。
3、孩子喜欢的玩具
这一条我个人认为，需要考虑在幼儿园当中是否会引起其他孩子的哄抢。但熟悉的玩具一定程度上可以安抚孩子焦虑的情绪。
入园前家长绝对不能跟孩子说的三句话
第一句：“再不听话就把你送到幼儿园去，让老师收拾你!”
这样的语言会让孩子认为幼儿园不是一个好地方，进而对幼儿园产生抵抗。
第二句：“等你上了幼儿园，可就没有这么自在开心了。”
这样的负面语言，令孩子在入园前就有了一种恐惧：幼儿园将限制他的自由或快乐。这会引起孩子的抵触情绪。
第三句：“你再这样下去，到了幼儿园可怎么办啊?”
有一些家长没有用心去教育孩子的自理和自立能力，当孩子自理和自立能力比同龄孩子弱之后，又会批评责怪孩子。当家长看着将入园的孩子不会自己吃饭、不会自己穿脱衣服、不会自己收拾自己的物件时，往往会忍不住发牢骚。首先要强调的是，孩子从1岁开始就要让他学习自己吃饭了，不要等到了入园年龄才“临时抱佛脚”，任何的学习过程都需要时间。当家长这么说的时候，孩子会觉得自己笨，会失去信心，同时觉得幼儿园没有人能管他，没有人能帮助他，自然不想入园。
发表于 2016-2-22 15:18:07
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