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粗粮吃了身体好~~~健康吃粗粮,身体更健康~O(∩_∩)O~~
粗粮除了拿来熬粥,也可以做成其他美食~~~ 今天就给大家分享一道【粗粮华夫饼】吧~~~ 原本是需要事先将粗粮磨成粉的~~但是我家没找到磨粉工具,所以用了个笨办法~~用少量粗粮加清水,用豆浆机做成了米糊,把粗粮当华夫饼里的液体使了~~~剩下的米糊也没浪费,我和先生一人一杯,非常美味哦~~
【健康好味道:粗粮华夫饼】
原料:低筋面粉160g,泡打粉2.5毫升,绵白糖60g,鸡蛋2个,粗粮50g 辅料:玉米油20毫升 做法: 1、巴马粗粮洗净,待用;粗粮的品种可多可少,根据自己口味调节,也可以买粗粮混装食品,里面配了好多种粗粮;
2、将粗粮放进豆浆机里,倒入适量清水后,接通电源,启动“八宝米糊”功能;建议粗粮少放一点,清水多放一点,这样可使得米糊的浓稠度比较低; 3、将做好的米糊倒出来,晾凉; 4、盆里称入面粉,泡打粉,绵白糖;
5、调入两个鸡蛋; 6、倒入米糊; 7、将第6步搅拌均匀,无干粉状态即可;
8、三明治机刷上适量植物油,接通电源,使其预热; 9、预热后,倒入适量面糊,合上盖子; 10、当三明治机冒大烟后,就可以揭开盖子啦;
11、如果喜欢更脆一点的口感,可再烤一会儿。
碎碎念: 1、可将粗粮磨成粗粮粉,同面粉一起放入;
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