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[原创经验] 金针丝瓜

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发表于 2016-3-28 13:28:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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金针丝瓜

 

 

金针丝瓜

 

    金黄色的黄花菜、碧绿的丝瓜,把这两种时令食材搭配烹制,是一道有着浓郁的清香味的佳肴,并且色泽也比较清新。如果你想减肥、美容,还想美食,就尝尝“金针丝瓜”吧。

 

主辅料: 黄花菜、丝瓜

调味料: 油、盐、味精、生抽、葱

操作步骤:

1、把黄花菜焯熟、浸泡1小时以上再用。

2、丝瓜洗净、去皮、切丝。(我用擦板擦的有点太细了。)

3、热油、炒香葱花。

4、放入金针(黄花菜)。

5、翻炒均匀后,加少许的生抽。

6、加适量清水烧制2分钟。

7、放入丝瓜。

8、加盐、味精调味。

9、烧制1分钟即可关火。

出锅装盘,即可上桌。

小贴士:

1、黄花菜一定要焯熟、浸泡后再食用。

2、丝瓜的丝不要太细,和黄花菜粗细相仿就可以。

 

 

                                       
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沙发
发表于 2016-3-28 13:43:05 | 只看该作者 来自: INNA
友情帮顶,别沉了
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发表于 2016-3-28 13:58:48 | 只看该作者 来自: INNA
居然我一个一个字看完了
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发表于 2016-3-28 14:22:48 | 只看该作者 来自: INNA
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