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血橙营养丰富,橙香浓郁,甜中带点微酸,无论怎么吃都是一种停不下口的美食!鸡胸肉营养丰富、口感细腻,很受家里人喜爱,特别是这个橙味的鸡肉丸,颜色诱人,口感微弹,还真是好吃呢! 食材:鸡胸肉2块,血橙1个,葱姜水1汤匙,,玉米淀粉适量,盐半汤匙,番茄酱1大汤匙,米醋1大汤匙,白糖一汤匙 厨具:九阳料理棒 做法:
1 备好食材 2 血橙去皮,切块 3 打成果汁 4 过滤掉纤维 5果汁里加入番茄酱、米醋、白糖、少许盐,调成酸甜口味 6 鸡胸肉洗净、切小块 7 放到料理杯里,加入盐、葱姜水 8打成细腻的肉泥 9肉泥放盆里加1大汤匙玉米淀粉搅上劲,左手蘸点水抓肉馅,顺虎口处挤肉丸,右手用汤匙直接一刮一个肉丸就出来了 10 肉丸随做随放到装了玉米淀粉的盘子里 11 均匀的滚上薄薄的淀粉 12 油温4-5成热的时候下入肉丸 13 中小火炸到肉丸浮起,表皮发黄 14 捞出控油 15 锅内入少许底油,油温热时倒入兑好的橙汁,小火烧开 16 不断搅动,汤汁粘稠倒入鸡球 17 翻勺、滚匀汤汁即可出锅
宝妈小贴士: 1 橙汁的酸甜口可以灵活掌握,可以调好后尝一下 2 鸡肉丸里的调料不要加太多,多了会掩盖橙汁的味道 3 鸡肉丸上的淀粉不要太多,下锅之前抖掉多余的淀粉
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