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[美食分享] 油浸蚕豆

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发表于 2016-5-20 17:45:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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      这几天,新鲜的蚕豆都老了快落市了,所以价格好便宜!喜欢吃的亲,可以抓紧吃点,毕竟再想吃到新鲜蚕豆又要等一年了!这种老蚕豆直接炒着吃,口感肯定不好了!所以我们一般都会把里面的那层豆子皮也剥掉,剥成豆瓣,这个过程很费时费力!当然也有直接做好吃的方法,那就是做成油浸蚕豆!


主料: 蚕豆 (250g) 

辅料: 砂糖 (少许) 八角 (2个) 盐 (少许) 香叶 (3片) 葱 (2棵) 干辣椒 (3个) 浓汤宝 (半盒) 姜片 (3片) 草果 (1个) 色拉油 (适量)

做法:

1、剥好的蚕豆洗净

2、放入锅中绰一下水

3、捞出沥干水分

4、起个大油锅

5、放入蚕豆过油后,捞出

6、锅中剩下一点底油爆香八角、香叶、干辣椒和草果(最好是白豆蔻)

7、加入蚕豆翻炒一下,加点盐和糖调味

8、加入少许清水,最好是高汤

9、我没有高汤,所以加了半盒菌菇味的浓汤宝,煮至汤汁浓稠

10、出锅装碗,上面放葱结和姜片

11、加热少许色拉油淋在葱结姜片上爆香

12-13、油浸蚕豆完成


小窍门:

我看网上的做法是把所以香料都放到最后和葱、姜一起加入后淋上热油,我个人觉得香料的味道释放的不彻底,所以提前用油爆香再和豆子一起煮了


                                       
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