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[原创经验] 猪蹄蛤蜊炖黄花

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发表于 2016-7-26 17:48:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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     猪蹄有美容的作用,猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;炖猪蹄时加入鲜蛤蜊中和了猪蹄腻的味道,更鲜美好吃。

材料:猪蹄1只,蛤蜊500克,干黄花菜适量,葱适量,姜适量,八角1个,冰糖适量,酱油适量,醋适量,盐。

做法:

1 猪蹄剁开洗净入锅焯水。

2 焯水时加入一点醋可去除异味。

3 焯水后将猪蹄洗净放入电压力锅内胆,加入葱,姜,八角,冰糖,酱油。

4 放入电压力锅选择焖炖键煮熟排气。

5 干黄花菜用水泡洗干净。

6 焖好的猪蹄连汤汁倒入炒锅内加入黄花菜,继续炖煮。

7 蛤蜊洗净蒸至开口取出蛤蜊肉和汤。

8 猪蹄炖至汤汁浓稠连汤加入蛤蜊肉,在炖2分钟,加入盐调匀即可。

小贴士:加入蛤蜊后已经有咸度,要减少盐的量。



                                       
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