23周，晚上总是睡不好，有同样情况的麻麻吗？

onmei · 发表于 2014-10-28 21:51:43

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孕前一直习惯左侧睡，孕后反而不争气的变成除了左侧睡怎么都舒服的状态，但是为了宝宝阿、逼着自己往左靠，还特地买了body pillow，右腿是舒服多了，但是左腿和左胳膊被压的那个酸麻阿

现在已经成了每晚必醒2-3次，而且4点醒的那次后就很难再入睡的状态
请问有相同情况的麻麻吗？大家晚上的睡眠质量都怎么样？有什么建议呢？
谢谢啦

75lu · 发表于 2014-10-29 00:03:59

真巧我也是23周,每天晚上大概3点醒来上洗手间,然后要早上7点左右才能再睡一小会

neon1887 · 发表于 2014-10-29 04:20:22

我头胎的时候睡觉还好,现在二胎,睡觉也不好,老醒,唉

nc0791 · 发表于 2014-10-29 06:01:40

我那会儿大概也有一个星期左右的样子睡眠不是很好可能那是个转折点吧
之后就很好孕妇枕很有帮助如果偏左侧但不完全侧过去睡会比较舒服就是半侧半仰的感觉有孕妇枕搭一下腿即可

韩小宇 · 发表于 2014-10-29 07:33:17

我也23周握个手
因为早上6点要起床上班晚上要带小孩子，每天只睡7个小时，冬天又很冷，晚上就算很想上厕所我也懒得起来，久而久之就习惯了。。。
我不知道是不是和自己吃的药片有关，因为不能吃elevit，所以分开吃的鱼油、钙片和b群（含叶酸）。我感觉吃b群对我情绪调节得很好，每天都很欢乐，所以睡得也好

会呼吸的死人 · 发表于 2014-10-29 09:00:00

b群是什么东西全名？

anhuan21 · 发表于 2014-10-29 13:30:02

就是维他命b complex, 我吃的是Pure Innovation的Activated B Complex。

小千里 · 发表于 2014-10-29 13:49:43

同２３，晚上会醒几次，然后努力再睡着，但是睡眠很浅。。

僵硬的小拇指 · 发表于 2014-10-29 18:44:53

从小到大睡眠都极好，几乎不做梦！

自从怀孕后，睡眠质量大大的下降，起夜，自动醒，睡眠浅，梦多。。。各种。。。

开飞机的穷人 · 发表于 2014-10-30 03:30:46

同样23周晚上也是睡不好不过主要是因为梦多和尿频平均一晚上要醒来3次有时4次快天亮那次一般4-5点就基本不好再入睡了后来发现吃点镁片做梦少很多睡得踏实一点不过尿频真是没法解决。。。