手机版设为首页收藏本站

开启辅助访问

扫码登录更安全

登录立即注册找回密码

澳洲同城网»论坛 › 澳洲生活 › 家庭亲子 › 糖妈求助！！！

12 3 / 3 页下一页

查看: 4324|回复: 29

上一主题

下一主题

糖妈求助！！！

67 主题	44 金豆	50 积分

Rank: 2

性别: 保密
积分: 50
金豆: 44
鲜花: 22
主题: 67
帖子: 272
注册时间: 2014-8-23

发消息

电梯直达

跳转到指定楼层

楼主

发表于 2014-9-13 12:30:30 | 只看该作者回帖奖励

回帖奖励

|倒序浏览 |阅读模式来自： INNA

马上注册，结交更多同城好友，享用更多功能！

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？立即注册

x

空腹大约4.5左右，午饭和晚饭吃完一小时也就6.1-6.5左右。唯独早饭！！！让我头疼的早饭啊！

吃一片黑麦或者Rye面包，再喝300ml脱脂牛奶，一小时测出来就能飙到7.3。

300ml牛奶+两片Rye面包,飙到8.4

最夸张的一次，两片soy and Lin bread+一点点点butter就冲到9.1了。

求助糖妈们，你们早上都吃啥啊？

支持0 反对0

免责声明
澳洲同城网是一个免费的公共信息平台，网站内容由网友自由发布，发布者拥有所发布信息的版权同时承担相应责任; 若所发布信息侵犯了您的权利，请反馈给澳洲同城网，我们核实后将进行相应处理！

官方微信公众号

澳洲同城网官方公众号

微信上也能找工作，找房子？关注万能的同城网官方公众号 localsyd，找到你找不到！

回复

使用道具举报

70 主题	42 金豆	56 积分

Rank: 2

性别: 保密
积分: 56
金豆: 42
鲜花: 29
主题: 70
帖子: 271
注册时间: 2015-1-17

发消息

沙发

发表于 2014-9-13 15:00:48 | 只看该作者来自： INNA

嘿嘿，告诉你我的独门秘诀，把牛奶改成豆浆，营养差不多，血糖嗖就下来了。一定要华人超市的无糖豆浆哦，鬼佬soy milk都加了糖的。

回复支持反对

使用道具举报

67 主题	48 金豆	44 积分

Rank: 1

性别: 保密
积分: 44
金豆: 48
鲜花: 18
主题: 67
帖子: 260
注册时间: 2014-9-6

发消息

板凳

发表于 2014-9-13 22:46:56 | 只看该作者来自： INNA

还有，面包就吃wholegrain的，我吃的是tip top 9 grain wholemeal，是我尝试过的最low GI的，你可以试试。

回复支持反对

使用道具举报

Kis┠ㄝMyんS

72 主题	43 金豆	49 积分

Rank: 1

性别: 保密
积分: 49
金豆: 43
鲜花: 19
主题: 72
帖子: 297
注册时间: 2014-8-15

发消息

地板

发表于 2014-9-14 08:41:25 | 只看该作者来自： INNA

我当时是weetbix加牛奶。如果是吃面包，那就要暴走一下。反正基本就是跟面食类绝缘。

回复支持反对

使用道具举报

93 主题	56 金豆	60 积分

Rank: 2

性别: 保密
积分: 60
金豆: 56
鲜花: 27
主题: 93
帖子: 327
注册时间: 2014-11-23

发消息

5^#

发表于 2014-9-14 09:11:07 | 只看该作者来自： INNA

感谢你的秘诀，自己打的豆浆可以不？你一般喝多少量？

回复支持反对

使用道具举报

84 主题	53 金豆	45 积分

Rank: 1

性别: 保密
积分: 45
金豆: 53
鲜花: 15
主题: 84
帖子: 301
注册时间: 2014-11-29

发消息

6^#

发表于 2014-9-14 09:27:23 | 只看该作者来自： INNA

哪里能买到？

回复支持反对

使用道具举报

87 主题	32 金豆	59 积分

Rank: 2

性别: 保密
积分: 59
金豆: 32
鲜花: 28
主题: 87
帖子: 305
注册时间: 2014-5-16

发消息

7^#

发表于 2014-9-14 17:59:05 | 只看该作者来自： INNA

大约多少量的牛奶和几块weetbix呀？我觉得吃这个不足以满足我那空荡荡滴胃啊。。哈哈哈

回复支持反对

使用道具举报

冻结的樱花

82 主题	55 金豆	39 积分

Rank: 1

性别: 保密
积分: 39
金豆: 55
鲜花: 11
主题: 82
帖子: 284
注册时间: 2014-5-3

发消息

8^#

发表于 2014-9-15 02:14:19 | 只看该作者来自： INNA

我是两到三个加200ml左右的牛奶，然后十点morning tea时再吃个水果还是啃块全麦饼干。

回复支持反对

使用道具举报

78 主题	59 金豆	54 积分

Rank: 2

性别: 保密
积分: 54
金豆: 59
鲜花: 24
主题: 78
帖子: 297
注册时间: 2014-11-6

发消息

9^#

发表于 2014-9-15 12:39:41 | 只看该作者来自： INNA

我早上吃一片whole grain的面包+半个牛油果+一片bacon+一个煎鸡蛋，在6左右

但是不能喝牛奶，喝了就超，也不能吃两片面包，吃了就超。

回复支持反对

使用道具举报

74 主题	32 金豆	56 积分

Rank: 2

性别: 保密
积分: 56
金豆: 32
鲜花: 27
主题: 74
帖子: 285
注册时间: 2015-2-21

发消息

10^#

发表于 2014-9-15 18:28:08 | 只看该作者来自： INNA

今天早上吃了5个馄饨+1/3根海参+鸡蛋，5.7，吃的也很饱了

回复支持反对

使用道具举报

12 3 / 3 页下一页

外汇平台

金牌家政

汽车网

wuliu

个人中心

你想了解我们吗？

关于我们同城版规隐私条款
免责声明帮助手册意见反馈商家认证
Copyright © 2024 tongchengau.com. All Rights Reserved

联系我们

广告合作
 联系我们
 加入我们

关注我们

微信关注

官方微信公众号

官方微信服务号

官方公众号客服微信

Web Analytics

快速回复 返回顶部 返回列表