二宝睡眠事

deltero · 发表于 2015-6-26 10:03:03

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二宝的睡眠日记

二宝已经15周了，从出生开始不久就跟睡眠斗争，到现在都没停止过。

我有一大宝6岁，从小睡眠就不好。那时候不懂，于是，抱睡，陪睡，摇睡，几乎什么不好的招都用上了。虽然娃也健康的长大了，可是个中辛苦，只有当妈的知道。以至于想到生二胎，都没有勇气。一直到了来了澳洲，感觉大宝的孤单，才想迎接二宝。

二宝其实算是乖孩子，月子里很好带。吃了睡，睡了吃，我还以为这是个天使宝宝。结果到了2个月，就开始猫睡了，夜里也醒得比较多。宝宝一直跟我睡大床，我十分不想再走一趟跟大宝一样的陪睡之路，于是格外留意睡觉的书籍。

二月份宝宝安全感没建立起来，我也基本是抱睡的，根本放不下来。然后我就开始借书看了。刚开始是在babycenter看，发现睡眠训练基本有2种。我感觉cry it out很不适合我，我做不到那么狠心，就开始研究另一种方式。第一本书读的是the no-cry solution。这本书就是尽量给宝贝安慰，但是确实需要很大的耐心。

然后宝宝不知不觉到了3个月了，我感觉也是时候了。就白天放小床，在她比较困的时候。她还是很抵触，可是基本哭了20分钟就睡了，第二次只哭了10分钟，第三次5分钟，第四次以后基本就不哭，偶尔叫几声，很容易就睡去。一直到现在，每次睡觉都是自己入睡的。我觉得至少胜利了第一步。但是40-50分钟，一般就会醒过来，然后就又是抱，又是哄，又是奶嘴，为了接觉，各种手段都用上，成功率50%吧，但是耗时很久。20-30才重新入睡。

接着，我看了tracy hogg的两本名书。对宝宝睡眠也进一步认识。最后又看了save our sleep。
我就反思，其实我每次给娃的锻炼时间太少了，我都是等她很困的时候放进去，所以她很容易睡着。而每次醒，我都为了接觉而接觉，她确实没有多少独立学习的机会。

所以从昨天开始，我特意在她意识还比较清醒的情况下放进小床。她果然嚎了3-5分钟，然后也乖乖睡觉了。中途醒了，我没理她，她哭了20-40分钟，我不停的安慰，运用抱起-放下法，最后也累了，就重新入睡。下午估计是上午整得太累，直接一睡就睡了2个半小时。
傍晚小睡40分钟。

晚上依然睡小床。与以往不同，我开始尝试梦中喂食，也就是到了12点就喂，而不像之前的，等她醒了喂。她依然3点，5点，6点就醒一下，拍拍就睡了。

5月8号 15周+
上午依然自己入睡，50分钟后醒。哭了10分钟，抱起，放下，只是1次，在旁边陪着她，她就睡了。8：50睡-9：40醒。10：00重新入睡，这样下来有近2小时了

我感叹，宝宝的学习能力还是挺强的……而且越早训练确实成效更好。

?落雪、无痕 · 发表于 2015-6-26 21:07:13

怎么感觉是我自己写得。。。我家二宝马上21个月，现在还时不时会凌晨2点醒了，需要玩一会儿再睡。今天早上5点醒了，喝了200的奶，然后玩到快7点才睡，睡到10点醒的。可怜我顶着熊猫眼去上班。

?﹏尐狼児﹖ · 发表于 2015-6-26 21:36:03

谢谢LZ分享我们家BB白天也是必须抱睡要不我也再等一个月等他到3个月的时候练练他？我们家这个哭起来有点太吓人了歇斯底里的之前我这样弄过他一次的哭了一个多小时哭得撕心裂肺我就彻底放弃了

wangfeixiang · 发表于 2015-6-27 05:33:29

每个宝宝的性格不一样我家宝宝性格算是比较温和。例如她很少哭闹，自己可以在游戏毯里玩半个小时。

2个月的时候我也是随她的，都是各种抱。但是确切来说，越晚越难。

哭是在所难免的，宝宝学习睡觉，也会有挫折。妈妈得用爱心耐心陪伴着。有了安全感再开始。

jamiezhao · 发表于 2015-6-27 16:24:40

辛苦啊 21个月半夜起来玩。。。

极度无乄赖や · 发表于 2015-6-27 18:25:51

为了监控宝宝睡觉我还整了个摄像头，这样就不用太担心，也不用进进出出。

关于安抚奶嘴接覺，我觉得还是不用的好。首先没睡熟的时候，一掉就醒，有时接覺要40分钟。而且这也不是好办法。

【Alex】 · 发表于 2015-6-28 05:30:49

完全赞成楼主的体会。我在儿子一出生回家就开始这样做，孩子四周分房睡，八周睡整觉，我们从此就没有熬过夜。

栳蔢至仧 · 发表于 2015-6-28 12:43:55

安抚奶嘴我有用过，只在过劳的时候给。不过娃娃很精啦，四个月后就不再吸奶嘴了，直接给你吐出来。

韵789 · 发表于 2015-6-28 13:25:51

谢谢楼主分享，我也是最近看了tracy 的书，想训练一下我家宝贝。
你觉得是三个月开始实施比较好吗？还是早一点也可以。
我家宝贝现在第八周

dfshz2012 · 发表于 2015-6-29 01:14:55

5月8号 15周+
上午依然自己入睡，50分钟后醒。哭了10分钟，抱起，放下，只是1次，在旁边陪着她，她就睡了。8：50睡-9：40醒。10：00重新入睡，这样下来有近2小时了。下午也是一样，接覺一次，睡了1:40分钟。傍晚50分钟。洗澡，7点喝完奶，睡了。途中醒来，又得接。

但是之前我都会抱起宝宝安慰一下，晚上没有这么做，而是拍拍而已。

我柑橘宝宝还没完全准备好。她的哭声很大很尖锐，但是再我拍后就渐渐降低，然后我拉着他的手，耳语几句，她似乎就安心了。

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