6个月的宝宝建立routine是否太晚了？

1124038307 · 发表于 2014-4-13 16:53:31

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我家女宝今天6个月了，最近这几天过的真是糟糕，她的睡觉太折磨人了。宝宝从出生到现在没做过睡眠训练，只能做到4小时一喂，其他都是随她自己，所以每一觉时间长短不一，也无法做到固定时间吃奶睡觉，还很依赖奶嘴和抱睡，但基本每天都能达到平均睡眠时间。最近由于湿疹问题把奶嘴给戒了，刚戒的几天睡眠还可以，反倒是后来成了睡觉困难户。表现为困，但无法自己入睡，抱着睡也大哭挣扎，不知道是否想要奶嘴，反正每次又哭又叫1个多小时才能入睡。抱睡还放不下，一放就醒。晚上睡觉还行，但醒了后我得把她搂在怀里才能继续睡.大家半岁宝宝一天的睡眠时间一般是多少？我看书上是13-14小时。

不知道她这到底是什么情况，反正由于吃饭睡觉很混乱，搞的经常错过辅食时间。是不是给她建立routine会好一些？现在再做是否已经太晚了？另外请推荐建立routine的建议和相关资料。看到大家经常讨论save our sleep，谁有电子版哪?thanks.

po4tgnzl · 发表于 2014-4-14 04:37:06

比３-４个月晚,但总比１,２岁的早嘛
先搞清楚能清醒多久,我家６个月的时候能醒３个小时了,上午下午各一覚.　每次醒来先喂奶,过一个小时辅食,醒满３个小时送去睡觉.　掌握好他疲劳要睡的时间点很重要,抓住了他自己揉揉眼睛蹬蹬腿就睡了,　奶嘴都不用的.　我是从３个月开始训练的.

称霸东海 · 发表于 2014-4-14 13:36:08

我家女儿6个月时大概13-14小时，白天两觉，通常上午一觉比较短，40分钟到1小时；下午一觉2小时左右，夜里8pm-7am。
我们家的routine也不严格，很随意。
醒来吃奶，玩，9点左右吃水果加一点米糊，通常10点左右早上的nap
醒来吃奶，玩，12点左右吃午餐，接着玩，通常2点左右下午的nap
醒来吃奶，玩，6点左右吃晚餐，8点左右上床睡觉。

快9个月了，最近夜里经常快9点才睡着，怀疑白天的nap得变短了，还没想好具体怎么改。。。。