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丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分———皂甙,是夏秋之家常蔬菜,鲜美、滑爽,老幼咸宜,营养丰富,且颇具药用价值。
中医认为,丝瓜味甘,性凉,无毒,有清热利肠、凉血解毒、活络通经、解暑热、消烦渴、祛风化痰、行血脉、下乳汁、杀虫等功效,是夏日保健的佳品。 --------------------------------------------------丝瓜鸡蛋汤------------------------------------------------- 材料:丝瓜 鸡蛋 调料:盐 做法: 1材料图 2丝瓜去皮洗净切片,鸡蛋磕入碗中加点盐打散 3锅里放适量水煮开 4放入丝瓜片煮开 5淋入蛋液 6再次煮开后调入少许盐即可
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