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[原创经验] 干炸南极鱼

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发表于 2014-1-10 13:43:07 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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 南极鱼是生活在南极的鱼类之一。它属于鳄头冰鱼家族。它的嘴又宽又有锋利的牙齿,主要吃的是南极磷虾。 南极冰鱼外型细长,头比较大,外皮呈黑白相间,别看它外表丑丑的,它的鱼肉口感类似虾肉,细致又不失弹性,鱼身细,容易熟。南极鱼它以南极虾为食拒食杂物体内含有丰富的鱼脂DHA、EPA等成分,且钙质含量丰富,不含血红素 营养价值较高,是很适合现代人的健康食品

材料:

南极鱼,椒盐,料酒,淀粉,鸡蛋

1.南极鱼去内脏和去鳃,注意去除脊柱内的深色血污和黑色薄膜,洗净沥干后,加盐和料酒腌制片刻

2.

用一个深的大盆加入淀粉和鸡蛋2个拌均

3.

逐条放入鱼,晃动盆,让鱼的表面粘上淀粉液。

4.

锅中放油,中大火烧热,手放在锅上方能明显感觉到热度

5.

把鱼逐条放入油锅里,一面金黄后在翻面,两面金黄后出锅沥干油

6.

另起一口无油的锅,下入花椒面和适量的盐,小火翻炒,就成椒盐了(锅里不能有水哦,不然盐就化开了)

7.趁热撒上适量椒盐即可

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做这种鱼类不需要太多复杂的佐料,味道本身就很鲜美。

                                       
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