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[美食分享] 【食·色豆浆】——补血抗皱糊

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发表于 2014-4-20 20:53:41 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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豆浆机的米糊功能,恍然大悟之后决定转头折腾米糊,顺便把那点残存的黑米干掉。黑米不用来打糊,好像就只能熬粥。然而,熬粥好像也不是常事,莫如打糊。豆浆是天天要喝的,改喝米糊也没有什么关系。简单四味,益气活血,美白抗皱。有助于防治身体早衰,改善血液循环。而红豆具有消肿利尿,解酒,解毒,预防结石的作用,虽然它的味道几乎完全被枣甜米香掩盖。

 

用料:大米30克,黑米30克,红枣10颗,红豆20克,水1200毫升

大米黑米红豆洗净沥水,加水浸泡一夜。红枣洗净去核。将泡好的米豆,红枣一起倒入豆浆机,加水至水位线。装机头,打浆,待豆浆机工作结束,倒出饮用。

紫红色的糊糊,浓稠香甜。

                                       
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