[美食分享] 消暑美食——果味栗米羹

今天来除草啦！再不来就草长莺飞了！

儿子夏令营回来了，这几天就陪着儿子了，也没工夫来这里了，对各位筒子们说声抱歉！

其实也不光是陪儿子，也是放假在家里，人变得很懒，尤其是儿子不在家这几天，我家基本没开火。儿子回来这几天，再重新打起精神做饭，竟然有一种无从下手的感觉。

看来做什么事都要持之以恒，稍微懈怠一下，就可能要重新开始温习呢！

正值炎夏，每天不知道吃什么好，也没什么食欲，就对水果还行，这个果味栗米羹是这个夏季我为家人炮制的消暑美食之一，原料就是各种水果和玉米粒。

果味栗米羹：

原料：玉米罐头半罐，西瓜、香蕉、菠萝、苹果各适量

调料：蛋清、冰糖

做法：1. 准备原料（西瓜太大，没拍进来）。

2. 玉米粒从罐头中取出，沥干水分，放锅里加清水烧开。

3. 将西瓜、香蕉、菠萝、苹果洗净去皮，切成丁。

4. 放入煮开的玉米粒中煮至熟。

晾凉以后食用口味更佳，所以我一般早晨煮好，凉了以后谁想喝就盛一碗，一天的饮品就是它啦！

我家一般不喜欢吃太凉的东西，尤其是夏天，人的阳气在外，体内本来就阴寒，再吃凉的东西，对身体有害无益，所以不建议放在冰箱里。如果刚从冰箱里拿出来，建议室内放一会儿再食用为好！

适宜夏季食用的几款美食：