[美食分享] 简单方法做停不下口的伏天消暑凉饮--【水果球饮】

入伏了
酷暑高温包围了城市

也包围了城市里的人

走出户外

热浪迎面而来

无法躲挡

夏的热情如火

不敢拥抱

只能寻找方法来降减

冰激凌，冷饮，棒冰是孩子的大爱

之前总是大把大把的从超市搬回家

换牙期孩子的自制力

总归左右摇摆

对冷饮的欲望随着温度而高涨

事实上冷饮并不是解暑佳品，

它的作用仅限于使口腔内温度下降，

并不可能使人体体温有所改变。

相反，由于血管遇冷收缩，反而在一定程度上降低了人体散热的速度。

此外，冷饮中往往含有大量糖分，不仅不能解渴，反而可能越吃越渴。

过多贪食用冷饮会刺激胃肠壁，影响食欲。

用瓜果来做一些凉饮

不失为一招消暑的好方法

把喜欢的水果制成小球

加入牛奶和蜂蜜

新鲜，营养，健康，养胃，消暑
方法简单，现做现吃，无需榨汁机

手工就能完成

水果球入口

凉凉的，滑滑的，咬开后满嘴的果肉和汁水让你无法停口

你值得拥有！

以下是海燕的厨房-夏日饮品-水果球饮的手工制作时间

=============================================【水果球饮】========================================

【原料准备】:凉西瓜半个，凉芒果，鲜牛奶250ML，蜂蜜少许

【做法】：

用挖球器从西瓜中间开始挖水果球

从上往下，旋转一圈，一个小西瓜球就完成了

依次挖出多个小西瓜球（后期吃的时候一口一个，多挖些，凉凉的，口感超棒）

把西瓜球，芒果球放入杯中，加入鲜奶和蜂蜜，拌一拌就可以直接开吃了

“海燕厨房笔记”

1，把鲜果先进冰箱冰一下，取出后直接用挖球器挖成水果球，这时候的水果球入口凉凉的

2，自己喜欢吃什么水果就做什么水果，可单独也可混搭，随意发挥

3，加入鲜奶和蜂蜜，饮用的时候配合果肉咬开，吃的时候很满足