[美食分享] 保护宝贝的亮眼睛——胡萝卜蜜豆包

胡萝卜是个好东东，除了脾胃虚寒者之外，一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

对于小宝贝来说，它可以保护他们的亮眼睛。

可是，相信许多妈妈都比较头疼，因为宝贝不喜欢吃它。

那么，今天米酥送上一款好看又好吃的胡萝卜蜜豆包，轻松搞定我们可爱小宝贝的种种挑剔！

下面就跟米酥一起来看看这款胡萝卜蜜豆包的具体做法吧！

原料：面粉，胡萝卜，干酵母，蜜红豆，温水。

蜜红豆做法：请点击这里。

1、原料图。

2、胡萝卜加少量温水放料理机中搅打成泥。

3、胡萝卜泥倒入容器中，加入适量干酵母拌匀。

4、倒入面粉中，和成软硬适中的面团，加盖保鲜膜进行发酵。

5、发酵至2倍大后，取出揉搓光滑后分成合适大小的面团。

6、取一个面团擀成圆形。

7、包入适量蜜红豆。

8、像包包子一样收好口。

9、收口朝下整形。

10、如此做好所有的包子后进行二次发酵至滚圆。

11-12、蒸锅中水烧开，发酵好的包子上蒸笼，加盖，上气后中火蒸约20分钟，关火焖3分钟即可出锅。