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自从禽流感爆发以来,我家几乎就没怎么吃鸡,不是我不吃,而是我家大小两个男人都怕死,我张罗吃人家也不吃,就连鸡蛋开始也不让我买呢,被我给顶了回去,如果连鸡蛋也不吃了的话,还能吃什么呢?剩下能吃的东西就更少了,有些菜必须有鸡蛋搭配才好吃啊,尤其是早晨,缺了鸡蛋可真玩不转,这样又好做又好吃的东东不是其他食材可以代替的! 好在现在似乎关于禽流感的风声小了很多,儿子的馋虫也蠢蠢欲动了,某天悄悄的问我可不可以吃鸡翅了,我说可以啊,现在没事了,哪天给你做红烧鸡翅吧!没想到这小子真是馋到家了,说要做就做炸鸡翅吧,好长时间没吃真馋了。看着臭小子一脸向往的样子,得,炸鸡翅就炸鸡翅吧,反正我家的炸鸡翅相对来说还算健康,屁颠屁颠的去超市买了鸡翅回来,用烤肉酱腌了一晚上,第二天就给小馋猫解馋了。 香辣炸翅: 原料:鸡翅中8个 调料:香辣烤肉酱适量
做法: 1. 将鸡翅中清洗干净; 2. 在每个鸡翅上划两刀,以便入味; 3. 倒上香辣烤肉酱; 4. 用手抓匀,按摩一会儿 ; 5. 装入保鲜袋放冰箱保存,腌制的时间越长越入味,中间最好也拿出来揉一揉、按摩几次; 6. 空气炸锅200度预热3分钟,将鸡翅放进炸篮; 7. 在鸡翅表面刷一层橄榄油,开始烤制; 8. 7、8分钟后翻面,在翻过来的一面再刷一层橄榄油,继续烤至熟,即可拿出食用。 美食心得:1. 翅中腌制前划两刀更容易入味; 2. 没有现成的烤肉酱,自己调配也一样,用酱油、料酒、白糖、胡椒粉、辣椒粉、盐什么的腌制; 3. 鸡翅最好腌制的时间长一点,时间越长越入味,中间勤按摩点就更入味啦; 4. 没有空气炸锅就用油锅吧,偶尔吃一次无妨,也不用把油炸食物当成洪水猛兽,不经常吃应该啥事木有。
我这个烤鸡翅差不多是最省事的一种了,鸡翅很容易烤熟,相较于牛羊肉来说,鸡制品熟得更快一些,我儿子喜欢吃有点焦的那种,所以烤的时间稍微长一点,边缘稍微有一点焦,但是这样的鸡翅确实更香,这小子吃起来绝对不含糊,会吃! 8个鸡翅风卷残云,片刻便片甲不留,也不是,鸡骨头剩下了。 现在这小子能着了,只要鸡翅或者薯条给加工好,人家自己就会炸。我儿子现在会自己焖米饭、煮饺子、煮馄饨、煮面条这些简单的食物,反正现在自己在家里是不会饿着了,我准备再教他几个简单的炒菜,老公说,把他扔国外也行鸟。 呵呵,从微博里摘取10天的早餐过来给大家参考:#随手拍美食##茶家早餐#绿豆粥,豆渣鸡蛋饼,胡萝卜尖椒炒干豆腐,黄瓜拌金针菇,樱桃。还是中式的早餐吃着舒服!
#茶家早餐#二米粥,发糕,煮鸡蛋,凉拌芝麻豆角丝,煎踏板鱼,伊丽莎白瓜。
#随手拍##茶家早餐#菜包饭(米饭、鸡蛋、火腿、胡萝卜、元葱、小油菜、玉米粒做的炒饭,用脆生菜叶包起来吃,配上蒜蓉辣酱更美味哦),金麻子红枣豆浆,荔枝。 #随手拍##茶家早餐#馅饼,粥,鸡蛋,拍黄瓜,荔枝,西梅干+葡萄干,正在吃
#随手拍##茶家早餐#芋头米糊,红豆包,炝拌胡萝卜干豆腐丝,煎带鱼,糖渍西红柿。
#随手拍##茶家早餐#猪肉芹菜水饺,紫薯豆浆,黄瓜拌金针菇,咸鸭蛋,樱桃。
#随手拍##茶家早餐#鲜肉馄饨(里面加了点元葱更美味),陈醋菠菜花生米,山竹+香蕉。
#随手拍##茶家早餐#二米粥,黄米饼,苦瓜煎蛋,蒜泥茄子,山竹,柚子茶(我的)。#随手拍##茶家早餐#小米南瓜粥,黑豆窝窝,香菇胡萝卜炒油菜,羊肉串,咸鸭蛋,伊丽莎白瓜。
#美食随手拍##茶家早餐#蛋挞,金麻子红枣豆浆,薯条,黄瓜玉米核桃仁沙拉,樱桃。今儿好像是六一儿童节哈,都是儿子昨晚点名要吃的。
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