[原创经验] 冬日女人暖身汤--红枣桂圆糖水

桂圆能滋养脾胃，使脾气健运，还能滋养心血。

莲子补五脏不足，安神益智。红枣补气养血。

【红枣桂圆糖水】

材料：红枣30颗，桂圆30颗，莲子30颗，红糖适量（50克），水适量（1000ML）

制作：

1 将桂圆剥去磕；

2 将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水；

3 大火烧开转小火，撇去浮沫，盖上盖子，小火炖40分钟即可；

我不是医生，不是很了解这些略有补益功效的

食物，网络上搜了点相关注意点，仅供参考：

因其食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用；

热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿

道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。小儿及青少

年均不宜多食。