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[原创经验] 丝瓜粉丝凉菜

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发表于 2014-9-23 10:35:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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      丝瓜下来了,其有解暑利湿的功能,这个季节不防多吃点丝瓜。

      原料:丝瓜80克      粉丝20克      盐适量        生抽6克       蒜3瓣       醋4克        香油4克        糖少许       小葱4根

      步骤:

1、原料:粉丝、丝瓜、蒜瓣、小葱。

2、丝瓜切滚刀块,小葱切段,蒜拍扁切碎。

3、锅内烧开水,撒少许盐,将丝瓜块放入水中焯一下,捞出用凉开水过凉。

4、粉丝用开水煮熟,捞出后也用凉开水过凉。

5、蒜中加入盐、生抽、醋、糖、香油调成调味汁备用。

6、将粉丝铺在盘底。

7、上面铺上丝瓜块,葱段撒在切丝周围,将调味汁淋在丝瓜上,吃时拌匀即可。

小提示:丝瓜焯水前,在开水中加少许盐或食用油,会保持丝瓜的颜色不变黑,焯熟即刻捞出,过火了丝瓜就会过分的软烂,口感就不好了。粉丝可以提前用清水泡上,用的时候过一下水就会熟了。喜欢辣的口味,可以加些辣椒油。


                                       
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