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[原创经验] 核桃黑豆奶

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发表于 2014-2-22 07:16:37 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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今天介绍一款黑豆豆奶,常饮具有乌发和补钙的作用。我做的是冬季版的,热的。夏天呢,您就把黑豆煮熟和牛奶、黑芝麻、核桃仁等一起用榨汁机榨成汁喝。好了,看看吧

核桃黑豆奶的做法步骤

1.

准备:核桃仁、牛奶

2.

准备:黑豆、黑米、黑芝麻,倒出核桃仁


3.

把黑豆、黑米洗干净泡水

4.黑芝麻用锅稍微炒一下


5.

把黑豆、黑米、黑芝麻一起放入豆浆机,按程序完成(根据自己家厨具设置)

6.豆浆程序完成后,把牛奶倒入豆浆机,搅匀,盖上盖,差不多一两分钟吧(主要是把牛奶热一下)


7.

核桃仁用锅稍微炒一下

8.尽量搓去、吹去核桃皮,放案板,用擀面杖压碎、用刀切碎

倒一碗豆奶,放适量的核桃仁碎。

                                       
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