[原创经验] 【松下SR-ANG151 IH电磁加热电饭煲试用报告之三】红薯花生粥

        这过年过节大鱼大肉吃的太多，明显营养的过剩，适时的给家人熬上一锅营养丰富的红薯花生粥，调节调节肠胃，是个很不错的选择。

       红薯是一种药食兼用的健康食品，它是高纤维，低热量的的食物，不但营养均衡，而且具有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴等功效，同时也具有减肥、健美和抗癌等保健作用。冬季正是红薯大量上市的时候，它价格便宜，营养丰富，冬季养生应该常食之。

       寒冷的冬季，一碗暖彻全身的热粥，既能驱散阴寒之气，又可为人体补充养分，就让这碗补中益气、健脾和胃
“红薯花生粥”为家人的健康护航吧。

        这款粥作为早餐非常合适，有人会说这么早不来呀， 别担心， 用这款松下电饭煲的预约功能吧， 晚上将原料准备好， 放入电饭煲中，这样不用起早床还是可以喝到那暖身又暖心的粥哟。 

【红薯花生粥】

原料： 糯米   红薯   花生  

制作： 1. 倒入糯米放入电饭煲中， 洗净； 2.  红薯去皮切成小块放入； 3. 加入洗干净的花生米；4.
倒入适量的水； 5. 根据自己需要按下煮浓粥的功能键； 6. 1个小时后就可以吃到汤汁粘稠粥了；

7.   盛入碗中， 早餐吃时再配些干的，非常好哟。

小贴士：

1.  糯米、红薯和花生的量根据自己的需要，
糯米不要少于总量的三分之一；

2.  这款电饭煲有稠粥和稀粥两种选择， 个人爱好不同， 加入不同的水量，
满足自己喜欢就好。