[原创经验] #九州筵席#懒吃货的福利——无骨米香烤鸡翅（教你如何巧去鸡翅骨）

春节期间走亲访友，家中难免有小朋友到访。大人们聚一起淡笑风声，吃吃喝喝，小朋友会撒了欢的跑和闹。小朋友通常是不会在意维护你家的环境卫生，也许，手拿一啃的鸡翅就吃着跑开了，不一会，你家的墙上，或沙发上，也许就多了一个小手印。也许，啃的骨头，随手就给你丢哪个角落了。

我家小朋友，是个不爱啃骨头却爱吃鸡翅的主，每次将鸡翅只啃了外皮及一部分肉，连着骨头的那部分，一扔了事。问他，说啃骨头太费事，他懒得啃。现在的孩子，也许需要大人把一切都处理好了再送到他的手上嘴边。

介绍一道我家小朋友喜欢的鸡翅吃法，分享给同样因为孩子吃饭啃骨头烦的朋友们，同时也与孩子只喜欢吃肉而不喜欢吃饭吃菜的朋友共享。

带有营养果蔬的米饭与鸡翅肉结合，既可当主食，又有菜肉同食，营养又健康，小朋友们两三口一只，大人们不必再追着喂饭，一举多得啊。

所需材料：鸡翅8只，米饭1碗，熟玉米熟豌豆胡萝卜 新奥尔良烤肉料 盐 蜂蜜适量

具体做法：

1、准备食材。

2、鸡翅两端剪掉硬骨。

3、将剪刀伸进鸡翅两骨之间，剪一下。

4、然后，另一端也剪断。

5、用手将骨头慢慢转动拉出。

6、另一根骨头也拉出即可。

7、完整去骨的鸡翅。去骨后将它再冲洗一下。

8、将去骨的鸡翅用新奥尔良腌料腌制。（我放冰箱腌了一天）

9、豌豆，玉米，胡萝卜丁用沸水焯一下捞水沥水备用。

10、将温热的米饭和焯过的蔬菜粒和米饭拌在一起。（可适量放一点点盐）

11、将米饭塞入去骨的鸡翅中。

12、全部放好，排入烤盘中，表层再刷一层腌料汁。

13、烤箱预热，200度，中上层，设定二十五分钟。

14、十分钟后，将烤盘取出，再刷一次腌料汁。

15、再过十分钟左右，拉出，再刷一层蜂蜜水，烤两三分钟即可。趁热食和。

小提示：

1、豌豆和玉米，我都是用的速冻熟食。
2、烤箱要预热后，再放入鸡翅，每个烤箱的温度都有差别，同一品牌也不例外，时间，只是参照，具体请根据实际情况决定。