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一个人在家,主食可以凑合,但菜菜我从来不凑合。有时候也正儿八经地弄上两三个量非常小的菜,这样一来,主食吃不吃似乎已经无关紧要了。一来是因为肚子被这些菜菜填饱了,二来是因为多种菜菜的营养已经完全足够,刚好当做减肥啦! 每当这个时候,都需要一些比较顶饱的菜菜登场,比如豆腐,比如土豆…… 那么,今天就来一款特别简单的豆腐吃法,做法真没有什么难的,但味道绝对不掺假哟! 豆腐先炸后烧,外皮筋道有嚼头,内里吸足了美味的鱼香味,鲜嫩多汁。 尝上一口,保管让你停不下来。 原料:老豆腐,小葱,生姜,大蒜,泡椒,小花模具,食盐,生抽,香醋,白糖。 1、所需原料及辅助工具。 2、小葱、生姜、大蒜、泡椒分别切碎,分成两份,一份用来炝锅,另一份用来调鱼香汁。 3、豆腐切片,然后用小花模具切割成花形。 4、炒锅先加热,再倒入凉油烧热。 5、下入切好的花豆腐小火炸制。 6、炸至表面金黄色捞出沥油。 7、剩余的边角料也炸酥捞出备用。 8、一部分葱、姜、蒜、泡椒碎加入白糖、香醋、生抽、食盐和少许水拌匀成鱼香汁。 9、另起锅,锅中留少许底油,油热后下入剩余的葱、姜、蒜、泡椒碎炒香。 10、下入炸好的花豆腐翻炒几下。 11、沿锅边倒入调好的鱼香汁。 12、加盖,烧至汁水收干,即可出锅上桌。 剩余炸好的边角料撒上一些椒盐、芝麻直接来食用就香酥可口,非常美味!
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