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蘑菇营养丰富,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。春季养生很适合吃蘑菇补充身体营养。两种新鲜的蘑菇与肉丸烩在一起做成一道半汤菜,汤鲜味美。 主料: 杏鲍菇80g,口蘑100g,猪肉丸100g 。 辅料: 葱5g,姜3g,盐5g,清水适量,花生油25ml,香菜少许。 做法: 1.杏鲍菇切片。 2.口蘑洗净切片。 3.热锅下油,放入葱姜炝锅。 4.加入杏鲍菇和口蘑。 5.翻炒至断生。 6.加入清水,肉丸和盐翻炒均匀。 7.大火烧开盖盖转小火烧10分钟。 8.最后撒少许香菜末出锅即可。 叨叨两句: 香菜最后加。 不要加味精。
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