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[原创经验] 米醋妙用:番茄炒蛋

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发表于 2014-3-30 04:19:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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昨儿一人在家,本来不想做菜了,简单吃个,不过呢,辛苦了一上午,不炒个菜菜来慰劳一下自己,如何过好“五一”呢。于是,看看家里番茄鸡蛋皆有,于是,就算它是最简单的,或者大家闭着眼睛都能做出来的菜,我也要拍下留着纪念——简单的吃也一样需要美。我的番茄炒蛋,美么?

装盘时,本想拿只圆碟子装一下,看看小碟嘛太小了,圆碟嘛,装起来会扒着了,就拿个长碟子,装好了发现,碟子太空了,把剩下来的葱叶子,大叶子随意切一面,但又不切断,小葱叶子就一分为二至三分之二处,在水里一泡,它就张开了,胡乱一摆,感觉还良好哈。

小葱段切为十字口,在水里泡一下,就如花儿一朵,亲们可以试试哦,只是今天下雨,也就没试验给大家看,下次补上哈。

上面再撒些葱花,红艳艳的番茄,金黄色鸡蛋,来碗米饭,美美的。

‍‍番茄别名西红柿、洋柿子、番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。‍‍

食材:番茄260克、鸡蛋2只

配料:姜、葱适量、米醋少许、精盐、食用油各适量。

做法与步骤图:

1、食材。

2、切好姜丝葱白末。另取碗把鸡蛋加入少许米醋、2汤匙清水,少许盐打散。

3、番切洗好切小块。

4、锅里温油炒香姜和葱。

5、倒入鸡蛋液。

6、鸡蛋定型后,翻面。

7、煎好的鸡蛋,用锅铲划块后拔一边,加入番茄。

8、炒匀,加入少许盐调味,加入葱花炒匀出锅。

9、装碟。

小贴士:

1、米醋可去腥,也可以让鸡蛋更松软。

2、不喜欢姜和葱的,炒香后可去除后再加入蛋液煎制即可。

3、番茄可准备好其他食材后再处理,这样番茄汁不会由于切太早而流失。


                                       
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