马上注册,结交更多同城好友,享用更多功能!
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册
x
昨儿一人在家,本来不想做菜了,简单吃个,不过呢,辛苦了一上午,不炒个菜菜来慰劳一下自己,如何过好“五一”呢。于是,看看家里番茄鸡蛋皆有,于是,就算它是最简单的,或者大家闭着眼睛都能做出来的菜,我也要拍下留着纪念——简单的吃也一样需要美。我的番茄炒蛋,美么? 装盘时,本想拿只圆碟子装一下,看看小碟嘛太小了,圆碟嘛,装起来会扒着了,就拿个长碟子,装好了发现,碟子太空了,把剩下来的葱叶子,大叶子随意切一面,但又不切断,小葱叶子就一分为二至三分之二处,在水里一泡,它就张开了,胡乱一摆,感觉还良好哈。 小葱段切为十字口,在水里泡一下,就如花儿一朵,亲们可以试试哦,只是今天下雨,也就没试验给大家看,下次补上哈。 上面再撒些葱花,红艳艳的番茄,金黄色鸡蛋,来碗米饭,美美的。 番茄别名西红柿、洋柿子、番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。 食材:番茄260克、鸡蛋2只 配料:姜、葱适量、米醋少许、精盐、食用油各适量。 做法与步骤图: 1、食材。 2、切好姜丝葱白末。另取碗把鸡蛋加入少许米醋、2汤匙清水,少许盐打散。 3、番切洗好切小块。 4、锅里温油炒香姜和葱。 5、倒入鸡蛋液。 6、鸡蛋定型后,翻面。 7、煎好的鸡蛋,用锅铲划块后拔一边,加入番茄。 8、炒匀,加入少许盐调味,加入葱花炒匀出锅。 9、装碟。 小贴士: 1、米醋可去腥,也可以让鸡蛋更松软。 2、不喜欢姜和葱的,炒香后可去除后再加入蛋液煎制即可。 3、番茄可准备好其他食材后再处理,这样番茄汁不会由于切太早而流失。
|