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鱼头煲汤,味鲜美,营养价值高。每次买草鱼我都买整条,让卖家帮我把鱼的中间大骨起了,切小段,鱼头和鱼骨煲汤,鱼肉或煎或蒸,一鱼两吃,有汤也有下饭菜。经济又实惠,而且做法也简单。 材料:草鱼1条,芹菜1棵,白菜少许,生姜数片,蒜头1瓣。 调料:盐适量,鸡精少许。 做法: 1.鱼头,鱼骨洗净,蒜头拍扁,生姜切片。 2.白菜,芹菜洗净切段备用。 3.炒锅加适量食用油大火加热,放入姜片和蒜头爆香。 4.放入鱼头鱼骨,煎至颜色变白,微焦。 5.倒入事先烧开的清水,撇去白沫,加盖大火煲20分钟。 6.开盖加入白菜,加盖大火煲5分钟。 7.开盖调入盐鸡精,加入芹菜,关火即可。 奶白色的鱼头汤煲好了,鲜甜可口,好喝的停不了口呢…
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