[美食分享] 红枣养颜豆浆

红枣含蛋白质,有机酸,微量钙及多种氨基酸.红枣养颜豆浆能补中益气,养血安神,养颜,尤其适合女性饮用.每天选择－杯豆浆,畅享健康养生乐趣.

食材;黄豆50克,红枣,冰糖.

做法;黄豆加水泡至发胀发软,红枣洗净去核泡开.

放入搅拌机,加清水.

打成豆浆.

过滤.

放入锅中煮开.

加入冰糖再次煮开.

提示;豆浆起泡后,继续加热3-5分钟,这时的豆浆才是安全健康的.