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[原创经验] #晒奖品#小身材大营养石锅煎--【蛋煎多春鱼】

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发表于 2015-6-23 07:38:35 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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今早出差,接到老爸打来的电话,告诉我,帮我拿了“块地”,我一听,窃喜!这么多年来,我一直觉得我应该比较富裕的,但也没找到具体富在哪?直到接了老爸的电话,忽然醒悟过来,原来我是隐性的富二代,这么想着,心里无比高兴!出差回来,一进门就急着问老爸,那“块地”在什么位置?老爸拿出一个大纸箱说:诺,就这个,顺丰“快递”!此快递非彼“块地”,这辈子做富豪的梦想破灭了。。。

8过,打开此快递,我还是眉开眼笑的,年菜的奖品就美美的躺在纸箱中,新浪组织的年菜奖品-原石锅,

终于等到你(见下图),感谢组织@新浪美食,感谢帅锅@stoneline



每一层都包装的仔细完好,配件也单独包装,最最贴心的是专门配仔的锅刷,弯头设计,洗锅特别方便,

超赞!


一开始以为石头做的锅会非常重,手会掂不动,实际上是我多虑想错了,设计师肯定是实际操作过,

单手操作起来还是可以的,比铁锅的分量稍重,但又不感觉拿着沉甸甸的,正好合适!

锅是拿来做菜的,德国人设计的锅STONELINE,看看做中餐的表现怎么样?

第一道菜分享:【蛋煎多春鱼】--主要是体现帅锅的“煎”

煎是家庭做菜中用到比较多的一种方法,哪些食材会比较适合“煎”?

首选中的首选当推“鱼”吧!

春天是鱼比较肥美的时候,此时的鱼忙着产卵,肚子里满满的

此次选用多春鱼

一来鱼的个头不大,很容易熟,二来,鱼肉特别鲜美,配上鸡蛋,香气四溢

煎好的鱼身上带着蛋香的酥脆,鱼肉又清甜鲜美

小小身材释放出的鲜美味道让你特别爱吃

一口接一口

酥,香,脆

停不下来



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【用料】

多春鱼150-200克,6-8条即可

白酒,鸡蛋,生姜,盐

有机山茶油


【做法】

多春鱼清洗后放入厨房餐巾纸中擦干水分

用厨房餐巾纸包裹一下更易吸收水分,避免煎的时候溅油

在鱼身上横切几刀,煎的时候好入味

姜丝撒入鱼身上放入盘中

加入少许白酒去腥

接着撒入少许细盐

鸡蛋敲开打入碗中

用筷子搅拌成蛋液

把蛋液倒入鱼盘中,让鱼浸在蛋液中

石锅加热后放入山茶油

鱼裹好蛋液后直接铺入锅底

中火慢煎,用筷子轻拨

一面焦黄时翻煎另一面

两面煎到同等状态出锅即可




海燕厨房笔记~

多春鱼的营养知识:

1,亮发,--多春鱼内含多种营养元素,多吃可以使人发质变好。2,健脑,--大部分鱼类都有很好的健脑功效,多吃多春鱼同样可以补充大脑营养,能使人变得更加聪明,儿童适合多吃。3,益肝--健脾食用多春鱼对人的肝脏、脾脏也具有一定的保护作用。4,润肠--多春鱼肉质嫩滑,食用对人的肠道有滋润作用。5,养颜护肤--多春鱼的鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等,有增强皮肤张力、消除皱纹的功效。




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