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![黑米粥3.jpg](http://i3.meishichina.com/attachment/201512/10/14497599477424.jpg) 一年三季灿烂家基本每天都喝粥,宝贝们也喜欢喝~~如果不熬粥,那也是玉米面糊、豆浆、米糊啥的代替。阳阳同学犹其喜欢喝黑米粥,黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养丰富。黑米粥每周灿烂都要熬一次。 ![黑米粥2.jpg](http://i3.meishichina.com/attachment/201512/10/14497599506411.jpg) 做法 食材:黑米 大米 配料:水 ![黑米粥过程图.jpg](http://i3.meishichina.com/attachment/201512/10/1449759948348.jpg) 1、准备好食材。 2、将大米、黑米淘洗干净。 3、锅中加适量水。 4、倒入大米、黑米。 5、将内胆放入电饭煲 中。 6、盖好外盖。 7、通电,面板功能显示。 8、选择煮粥程序,点击开始。 9、黑米炊煮中。 ![黑米粥1.jpg](http://i3.meishichina.com/attachment/201512/10/14497599497043.jpg) 用九阳铁釜电饭煲煮一小时三十分,黑米便十分软糯,再不需提前将黑米浸泡,好方便! ![1.jpg](http://i3.meishichina.com/attachment/201512/10/14497606969621.jpg) 终于盼来了我的九阳4.0铁釜!4.0斤的内胆着实很有份量。老公不在家,灿烂好不容易搬上楼。拆开包装,酷酷的铁釜真的好帅!看着那光滑的面板,灿烂在想控制按钮们在哪里呢? ![9.jpg](http://i3.meishichina.com/attachment/201512/10/1449760695845.jpg) 通上电后,面板亮了,哈哈~~一目了然。多种功能,满足多重需要,24小时预约,方便快捷。 ![2.jpg](http://i3.meishichina.com/attachment/201512/10/14497606987894.jpg) ![3.jpg](http://i3.meishichina.com/attachment/201512/10/14497606994123.jpg) ![4.jpg](http://i3.meishichina.com/attachment/201512/10/14497607009649.jpg) 可拆卸内盖清洗更方便 ![6.jpg](http://i3.meishichina.com/attachment/201512/10/14497607021108.jpg) 4.0斤的内胆,很有质感,拿在手里好有份量。 ![7.jpg](http://i3.meishichina.com/attachment/201512/10/14497607032913.jpg) 送的量杯、饭勺、饭铲、蒸笼
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