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[美食分享] 番茄花菜

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发表于 2016-1-31 15:26:20 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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番茄花菜

 

番茄花菜

     这是一道简单的家常菜,花菜可以荤炒也可以素炒,比较经典的搭配就是和西兰花或者西红柿搭配烹制,色泽艳丽,非常的不错。我比较喜欢的是和西红柿搭配,味道清淡丰富,色彩也好。

 

主辅料: 花菜、西红柿、猪肉

调味料: 油、盐、白糖、味精、生抽、葱姜、水淀粉

操作步骤:

1、把花菜掰成小朵,用淡盐水浸泡20分钟。

2、把猪肉、葱姜切好。

3、西红柿切块。

4、锅烧开水,放入浸泡后洗净的花菜焯熟。

 

5、捞出过冷水。

 

6、热油,炒香葱花,放入肉片。

 

7、炒匀,烹入生抽。

 

8、放入花菜翻炒。

 

9、加盐、白糖、味精调味。

10、放入西红柿,旺火翻炒均匀。

11、淋入水淀粉勾薄芡。

12、芡汁糊化,即可关火。

出锅装盘,即可上桌。

 

小贴士:

1、花菜也可以不焯水,但是一定要烧制熟透后,再进行下一步。

2、西红柿入锅后,不易加热过久。

 

 

                                       
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发表于 2016-1-31 16:23:38 | 只看该作者 来自: INNA
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