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[原创经验] 西兰花炒鱼球

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发表于 2016-3-29 19:46:10 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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     一直比较喜欢简单但好吃的清淡菜。

     当然这道也是了,调料简单,做法简单却是非常好吃哦,有人一直嚷嚷不够吃不够还有吗还有吗

~~

西兰花炒鱼球--

材料

小鱼丸180克,胡萝卜50克,西兰花100克,葱2根,蒜2瓣,白糖少许、蚝油半汤匙,水淀粉适量,盐,油


1. 备好材料

2. 葱切段,蒜切片

3. 胡萝卜去皮切片,西兰花切小朵

4. 把西兰花和胡萝卜放沸水稍焯烫后捞出沥干

5. 锅多加点油,放入鱼丸煎炸至浅黄色后捞出

6. 锅中留少量油,把葱段和蒜片放入爆香

7. 加入胡萝卜和西兰花翻炒几下

8. 加入鱼丸炒匀,加盐、糖、蚝油调味

9. 淋入水淀粉勾芡炒匀就可以出锅装盘



                                       
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发表于 2016-3-29 19:59:10 | 只看该作者 来自: INNA
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发表于 2016-3-29 20:24:58 | 只看该作者 来自: INNA
路过,拿分,走人……
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发表于 2016-3-29 20:45:19 | 只看该作者 来自: INNA
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