糖妈分享经验并求经验分享：）

fqeq2002 · 发表于 2014-8-3 08:08:43

马上注册，结交更多同城好友，享用更多功能！

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？立即注册

x

26周糖耐8.8，被宣判糖妈并要求见糖尿专科。
从怀孕就没消停过。六七周还看不到孕囊，两个听说是B超senior看了半天包括阴超也找不到，加上他们紧张的神情真以为宫外孕。七周到八周抽血看hcg，八周终于确定不是。整个一虚惊！
早孕反应从确定非宫外孕开始到十六周左右。吐到进急诊两次，因滴水不进加昏迷。省略早孕痛苦经历千字！体重比孕前整整轻了12斤。
终于开始有点胃口吃东西，家人狂喜，爱吃什么就供应什么，focus在要体重回升，ob也强调体重要恢复正常。于是各种面食，蛋糕，水果吃了很多。体重回复的时候也到了做糖耐的时候了。之前两次B超，宝宝一切都好，大小合适。
糖耐没过其实让我很惊讶加沮丧。一轮轮的新问题加意想不到会是自己。体重不是才回复吗？之前都没怎么吃因为孕吐怎么会糖尿？各种情绪。。。
被通知到见ob推荐的这个糖尿医生之间还有几天时间，读边坛子里很多帖子，心情稍微平复。准备好去见这个医生，虽然被通知费用是昂贵的250刀。
因为这个医生各种忙，一个礼拜只看诊一天，于是下班还有飙车去赶这个appointment。见面扎手指，告知正常，并轻描淡写8.8不算严重，然后打印一些资料和一份食谱example给我，并说具体每天食谱要去看他隔壁的dietician，他只负责糖尿，dietician负责调理而且费用如何如何！我拒绝了再去花时间见第三人，幸好准备了一些问题问他。但他没有说接下来schedule如何，产后如何跟进，产后变糖尿的风险多大！我忍了。接着他打印一份表格让我申请糖尿member可以买试纸便宜，告知我不需要胰岛素，饮食监控两周，然后两周来复诊！thats it！
出了他的诊所知道的信息跟我进去一样，没有任何信息量增加！
第一二天，老实跟着那份唯一的sample食谱吃，确实血糖正常，哪怕在office完全不走动也没问题。但胃口有点吃的坏掉，感觉吃不饱。
从第三天开始决定自救，不知道这种是不是有点荒唐的自救还是应该乖乖听医生的。anyway，开始测试不同食物，并且记录下来。
汤圆或者国内的速冻包子一个，血糖两小后暴增8.5。
寿司五块，日本煎饺三个，小半碗荞麦面，没运动，血糖目前最高9.5。但不知道是其中哪种出了问题。估计是寿司米。
lasha换egg noodle吃三分之一店里的碗加一块roti，运动半小时血糖擦边6.9
早茶，鸡爪，pipi，春卷，排骨，虾饺。正常6.8。
早餐唯一一次超标是吃了两片全麦面包加果酱加大杯牛奶加一个gold kiwi，无运动。之后单独吃果酱面包或 kiwi安全。所以甜食可以吃但不能一起。
目前测下来最安全的是韩国烤肉和火锅。虽然不知道安全卫生，但血糖是超低。烤肉一般一个人可以吃一整盘加几口拌饭或海鲜豆腐汤不计量。试过没问题，而且加上小菜，可以吃很饱。火锅一盘肥牛，无数蔬菜加豆腐吃到爽，不吃主食。以上食物血糖哪怕走十分钟，血糖绝对6.5 以下，第二天空腹也超低4.5到5。但姐妹肠胃不适合辣的不要试，我能吃辣而且食物一定要熟透。保证不拉肚子为佳。
早餐试过老公爱心big breakfast。一个煎蛋，一个薯饼，半根香肠，菠菜蘑菇，一片全麦面包，一杯牛奶。安全通过。
很多人pasta没问题，有一次午餐吃了整合，超标，不知道是不是量大的原因。之后试过半盒pasta加半盒salad没问题。
有一次爆表很奇怪，两小时8.5，三小时降到4.5。有姐妹有类似问题吗？之间没做运动因为在上班。求教！
是因为我的坎就在两小时？怎么之后一个小时会那么低？不解！
中餐试过吃很多菜，少吃主食都能控制。
运动方面，商城走一个小时抵不上上坡下坡路二十分钟。
水果一般测血糖后猛吃，因为嘴馋。葡萄六棵，香蕉一根，黄瓜，桃子，草莓不等。爱上柚子，小个红心那种。一个kiwi或者一个黑布里也是可以的。有时会偷吃两片饼干有夹心的或者mini那种muffin也可以。
体重比之前稳定，正常涨幅。

目前几个担心，求经验姐妹分享或提意见。
下周去见医生两周复诊，我的表格里忽上忽下因为自己在测试各种食物的反应，会不会被医生认为指标不好拉去打胰岛素？
什么情况下会被要求打胰岛素？
产后和几年后是不是真的换糖尿病几率很大？家里没有遗传史，很担心啊！