求jm们指导-12周开始走时间表的疑惑

漪寒

宝宝5周的时候开始训练睡眠，当时只求自主入睡，并没有走时间表，效果还是不错的。结果一切努力在8周打了预防针后被我妈毁了。她心疼发烧的宝宝，开始抱睡，哄睡。再加上宝宝从一个睡眠周期醒来后，她和我爸就认为宝宝醒了，开始跟他玩，导致宝宝长期白天过度疲劳，睡眠越来越差。我妈也终于撑不住了，同意重新开始睡眠训练。

这周宝宝12周满了，这次训练我还下定决心走SOS的时间表。可是碰到的困难多多，求大家指教。

我是纯母乳喂养，按说应该走10周到辅食的时间，我根据书上建议，往回走一个。走的是8-10周宝宝的表，可是，

1. 表上要求醒1小时45分钟，睡大约2小时15分钟。可是宝宝根本撑不到那么久，他醒后大概1个小时就开始打哈欠揉眼睛了。尤其是7点叫醒那次。前一次通常是5：30喂的，把他从睡眠中唤醒，他基本喝几口奶就要睡了，等捱到8：45肯定过度疲劳。

2.下午4：30推他出去走的那次小睡完全失败。他基本到5点20才眯个20分钟，昨天我推了2个多小时，人家压根没睡。这个小睡的失败直接导致7点的睡眠完全过度疲劳，每天我都7点放下，最后还得靠喂奶平定他的情绪，每天都得奶睡抱睡弄到8点才睡着。

3. 我家宝宝在有了tired sign以后，我赶紧把他放到小床上，可是他会在床上咿咿呀呀玩个10-20分钟不等，然后开始哭。再哭个20分钟，有时自己哭睡着了，有时哭的憋气，我还是得进去安慰，把他拍睡。如此一折腾40多分钟就过去了。如果下一次喂奶时间再按时间表叫醒，那宝宝的睡眠又不足了。

4. 没走时间表前，宝宝大概是白天睡眠严重不足，晚上会睡得很好，基本每个周期能睡4-5个小时。自从走了时间表，他大概每3个小时就会醒一次。我变成7pm-7am之间得起来4次。而且每次喝奶都不多，但不喝觉又接不下去。这是为什么？

5. 有2次让宝宝声嘶力竭，眼泪纵横的哭了20分钟进去，进去干预，结果是人家便便了，抱起来还一个大嗝（之前喂奶拍了，拍不出）。等换完尿不湿，宝宝又过劳了。

半路出家的睡眠训练真心很难。宝宝不是机器人，他不会这么规律，而且不可控情况也很多（有2次半夜人家拉的到处都是，洗屁股，换衣服，再弄睡都1个多小时了）。但宝宝睡眠不足，都有黑眼圈了，又着急又心疼。

求大家解惑，或分享心得体会。

wangxuejing1109

哎呀，为啥我就是不喜欢睡眠训练呢，感觉训的大人小孩都很紧张，还要记录睡呀吃呀的时间，完全没精力弄，我就一直顺其自然了，需要奶睡就奶睡需要抱会儿就抱会儿，感觉孩子晚上睡觉也挺好，不管白天是否奶睡，晚上人家一样自己睡小床很好，白天有时候睡得少有时候睡得多，没干涉过，就是看他自己想怎样就怎样啦。我就更不喜欢定时间表，太刻板了，孩子可能稍有变化大人就抓狂担心了，弄得心情不好着急得不偿失，而且为啥孩子要按照大人定的时间表呢，每个人都是独一无二的呀，我们自己天天上班一个时间还有个迟到的时候呢。都是我的一家之言啦，支持睡眠训练的妈妈们表介意哈。

sa_group

非常感谢

411129362

是呀，我很爱他，很宠他，睡眠训练的一点不彻底，只是按时间表喂奶和睡觉，尽量让他自己睡，奶睡也没有完全断掉。不过我挺同意睡眠训练里对于宝宝睡眠的重视，不会让他co-sleep，这样大人的动静不会影响到他。

□哲哲工作室□?

这么小的孩子是宠不坏的，怎么爱都不为过。

thaihack

很难说啊，每个宝宝不同，我也是一个个方法试过去，因为我一开始用白噪音对他很有效，所以最早先是用白噪音让他入睡，至少保证不抱睡奶睡。慢慢的让他自己试着先睡，实在哭的厉害就放白噪音，保证他不哭的太累而睡不好。到后来就都自己睡了。我花了5周时间呢。

深圳天涯浪子

我觉得宝宝这么小很没安全感的。。。。加上每个小孩不一样，不能只看书。。。

飞创SEO

你说的这些表现，我宝宝都有过，原来是疲劳信号呀，他往我怀里钻我都当他饿了。

马山信息港

晚上醒来本来就是吃迷糊奶再睡的 没问题嘛 至于白天时间表 有点弹性没关系的

lixingen9

我宝宝比你宝宝小十天，差不多你现在的困惑也是我的，我也发现了宝宝自己入睡从来不笑，在我怀里吃奶睡着时是微笑着的，也发现他现在醒来也不哭，一个人吃手，等我开始喂奶他就疯吃，好像已经饿久了。我也心疼宝宝，想宠又怕宠坏了，白天还是让他一个人入睡，晚上他醒的时候都是奶睡。是不是我们的宝宝还太小，睡眠训练会让他们的小心灵很受伤？