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糖妈求助！！！

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楼主

发表于 2014-9-13 12:30:30 | 只看该作者回帖奖励

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空腹大约4.5左右，午饭和晚饭吃完一小时也就6.1-6.5左右。唯独早饭！！！让我头疼的早饭啊！

吃一片黑麦或者Rye面包，再喝300ml脱脂牛奶，一小时测出来就能飙到7.3。

300ml牛奶+两片Rye面包,飙到8.4

最夸张的一次，两片soy and Lin bread+一点点点butter就冲到9.1了。

求助糖妈们，你们早上都吃啥啊？

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30^#

发表于 2014-9-21 05:15:18 | 只看该作者来自： INNA

我也是加些黑芝麻一起打的。粗粮馒头是个好主意。

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魑魅魍魉→鑫

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29^#

发表于 2014-9-20 21:13:50 | 只看该作者来自： INNA

还有吃面包试试别吃别吃皮，我那时没吃皮最多吃了四片加一杯豆浆和一个水煮蛋

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28^#

发表于 2014-9-20 18:54:32 | 只看该作者来自： INNA

自己打的豆浆没问题，而且自己还可以加黑豆啊，黑芝麻之类的，
我那时就是自己打豆浆加一个水煮蛋，加两片超市买的low gi的面包或者两个照论坛做的粗粮小馒头，一起来先喝一大杯水，然后测血糖再准备吃的，基本上血糖不超而且也能熬到两小时测完后再吃东西

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27^#

发表于 2014-9-20 17:44:23 | 只看该作者来自： INNA

个人觉得你们其实哦是年轻身体好，所以吃了就吸收血糖就上去了，我是吃了这么多结果小羊超过预产期10天了催生出来还瘦得皮包骨

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26^#

发表于 2014-9-20 06:53:58 | 只看该作者来自： INNA

好佩服你我都不敢乱吃了！
我老老实实的照单子去吃可能平时上班没走路得关系
一次吃8个饺子都会超 pasta也会我就不敢乱试了

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25^#

发表于 2014-9-19 19:52:40 | 只看该作者来自： INNA

我医生说6.7以下我开始打胰岛素了都

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24^#

发表于 2014-9-19 15:31:09 | 只看该作者来自： INNA

是糖妈，而且吃很多，随便什么东西只要想吃就吃，但是奇怪的是没有超标，餐后两小时血糖有时会3.6-4.8左右，最高没超过6.7，主要运动是逛商场买东西，花了不少钱，估计我老公的血糖比我高，因为我一花钱买东西他就头晕

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κiζs尛笨藸

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23^#

发表于 2014-9-19 13:43:04 | 只看该作者来自： INNA

我从来早上没有5.几过。。每次都是上6的。

话说6.6为啥危险了？我医生说7以下都可以啊。

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22^#

发表于 2014-9-19 02:41:14 | 只看该作者来自： INNA

我早上2片wholegrain面包 skinny milk一杯有时候5.2 今天早上6.6（很危险）

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