关于生产时对抗阵痛的呼吸法，谁来说说怎么做真的有用？

朱重义

零时抱佛脚了．我在网上搜索了不少呼吸法，都不太明白，感觉超级复杂．我自己下腹抽痛的时候只会深呼吸，鼻子吸气嘴吐气，尽量放松．别的就不会了．感觉能让自己好过点不会太紧张．
真的阵痛来临你们用了什么有效的呼吸法了吗？快点说说吧．分分伺候～～

生产的时候我知道是什么姿势都随便的．一般都是躺着吧？哪种姿势比较好使力减轻点痛苦？

我的问题可能太小白了别笑我啊．头一次面临生产，见红超过２４小时没有发动，太紧张了．

hdsj6268

孩子入盆了吗最后？听说有的人已经生了一半了胎头太低还是怎样了，那时候就不能刨腹

go_dxy

只用了gas，本身没什么用，就是能帮助调节呼吸，对最后push的时候有点帮助

joingjay

星期三就见红了，就是刚来月经一样，一点点褐色分泌物，但是不是鼻涕状．然后昨天又什么都没有了．
我被搞得紧张兮兮的，打了电话给医院，人家很淡定的叫我等宫缩规律了再打．

thtyhust

见红了，应该快了，加油！

mrlam

大家都经历过了啊，我还没有．好紧张．
刚才突然下面流出一些带血黏液，蛮多的，跟鼻涕似的．．．

mayor007

跪着不会痛的跪不住吗？我以为大部分人是躺着．

modao520

我生的时候什么都没用，就靠呼吸法。其实并不会减轻疼痛，纯属转移注意力杀时间，疼的时候脑子一片空白，如果把所有残存的意识都用来控制呼吸节奏就没功夫去好好体会阵痛了。

苏☆L.king

我催的，当时是感觉很痛，用gas但就是人觉得晕呼呼的。
生完啥都不记得了，不过我产程短。

输给了＿意气

老大的国内生的，没有任何止痛的办法。老二这里生，用了笑气，觉得已经很好了。生的时候护士会告诉你什么时候用力，配合一下就可以了。
不知道其他人的痛是怎样的，我生孩子的痛是那种腰和背，痛的坐也不是躺也不是站也不是，及其不舒服的那种，好像腰要断掉的感觉，没有腹痛的感觉。也没有痛得想叫的感觉。我发现（你还没够去医院的话）wheat bag热敷在腰上有缓解。