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请教糖妈关于空腹血糖的范围

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发表于 2015-1-6 20:32:57 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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我靠饮食控制血糖已经10周,空腹血糖一般是4.4, 要求是不超过5.5,本人睡觉前有吃宵夜的习惯,一般是炒熟的蔬菜。这几天深夜三四点有饿的感觉,但是没有起来吃东西。第二天起来查血糖只有3.8,3.9,不知道这个数值是否太低。请问各位糖妈知不知道最低的血糖范围是多少呢?谢谢!
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发表于 2015-1-9 14:58:28 | 只看该作者 来自: INNA
7以下都ok吧
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发表于 2015-1-9 04:35:30 | 只看该作者 来自: INNA
果然忍住不吃是对的。自从诊出糖妈,就不敢再外头吃了,餐馆放糖放的厉害。之前吃棒子餐,就喝了一大缸辣牛肉泡菜汤,+3只饺子,餐后血糖直接6.5了。
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发表于 2015-1-9 03:11:19 | 只看该作者 来自: INNA
香蕉不算厲害的,我試過吃了一碗炒牛河,吃完覺得不太對勁,走了一小時,結果測了還有10
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发表于 2015-1-8 21:50:31 | 只看该作者 来自: INNA
我也很喜欢吃香蕉,但是从怀孕开始就不吃了,只吃奇异果,偶尔吃点苹果、半个橙子或者提子。
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发表于 2015-1-8 17:57:07 | 只看该作者 来自: INNA
只超了一次木关系的:)。
哎,其实我也是超级爱吃香蕉,觉得好久都木吃过了:(好像吃
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发表于 2015-1-8 17:20:40 | 只看该作者 来自: INNA
嗯,我现在看见香蕉都倒着走。。。那天头太晕了,我老公说我肯定低血糖了,所以猛补了一把。。唉。。再也不敢了
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发表于 2015-1-8 12:26:14 | 只看该作者 来自: INNA
我觉得吧,香蕉面包吃起来要小心。香蕉升糖很厉害,通常香蕉面包使用低粉,升糖也蛮厉害的。
所以早餐3份的量的话,牛奶+麦片+全麦面包(一片)就够了,或者麦片和全麦面包二选一,加个升糖指数低的小水果(少量草莓或者一个小kiwi)
如果餐后还是高,我的营养师建议每餐吃2份保证一天6餐
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发表于 2015-1-8 11:48:24 | 只看该作者 来自: INNA
谢谢加分:)
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发表于 2015-1-8 08:05:37 | 只看该作者 来自: INNA
我前两天起来空腹也3.8, 3.9 觉得有些晕。然后就吃完牛奶麦片早餐后又吃了香蕉面包喝了咖啡。。。然后测餐后就悲剧了。。我也试试睡前牛奶鸡蛋吧
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