清新爽口的蒜泥空心菜

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                                                 清新爽口的蒜泥空心菜

     6月，当季的蔬菜当属绿油油的空心菜了。空心菜蒜香浓郁、入口细嫩，对改善痔疮症状非常有帮助，所以也是经常坐办公室人群的最佳食谱之一。

 

【原料】空心菜　350克，小米椒　５颗，大蒜　10瓣，生抽酱油　１茶匙，油、盐　适量

 

【制作步骤】

1、空心菜摘去叶子，菜梗洗净后切成丁；小米椒洗净切圈，大蒜切末。

 

2、锅中放入油，烧至四成热，爆香小米椒圈和蒜末，放入空心菜丁大火翻炒。

 

3、等空心菜变色后，加入酱油和适量盐，炒匀盛起即可。

 

【小贴士】空心菜要选择比较细嫩脆绿的那种品种的空心菜，口感更佳。市场上还有一种菜茎发白的空心菜，太软没有口感。