酸奶酥梨杯

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    现在正是早酥梨上市的季节，这应该是上市时间最早的梨了，别看外表不起眼，其实味道很好。很多人都知道夏季吃梨可以降火，其实吃梨的好处还有很多，比如降低感冒几率，保护心脏，增进食欲，清热镇静，消除便秘，预防骨质疏松，抗癌防癌等等。民间对吃梨更有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。

    主料：早酥梨1个，酸奶200克

    做法：

    1.准备早酥梨和自制酸奶，

    2.早酥梨去皮，切成小块，

    3.在搅拌杯中倒入酸奶，加入2/3早酥梨块，用料理机搅打均匀，

    4.将早酥梨酸奶倒入杯中，加入剩余的1/3酥梨块即可。