桂花银耳羹

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        秋分过后，早上起来天气明显凉了，空气变得干燥，是时候食用些润肺的食物了。

        银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，且富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

       煮好的银耳羹，清甜可口，吃上一口，仿佛皮肤都变得弹性十足了

我喜欢放冰箱里冷藏一会再拿出来吃。

 

材料：银耳、干桂花、枸杞、冰糖

 

 

1、银耳冷水泡，涨大后再用冷水冲洗几次

 

 

2、枸杞冷水泡开，干桂花洗干净待用

 

 

3、砂锅加水，放银耳下去煮至有胶质出现

 

 

4、加泡好的枸杞

 

 

 

5、加桂花冰糖调味，熄火

 

 

6、成品图