香辣过瘾---红烧牛肉面

公子很俏皮

                                               

牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪含量却很低，用牛肉制作的各式菜肴都收到大众的喜爱。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强筋健骨等作用，寒冬食牛肉，有暖胃的作用，是寒冬补养佳品。红烧牛肉是全家人的最爱，天气渐凉，炖上一锅香辣十足的牛肉，下一碗热气腾腾的拉面，无论是作为一日三餐的哪一餐，都绝对是营养丰富。

主要材料：牛腩750克、生姜4片、桂皮1小段、草果1个、香叶2片、花椒适量、八角3个、干红辣椒4个、京葱适量、香葱碎适量、香菜适量

主要调料：盐适量、白糖适量、生抽适量、老抽适量、郫县豆瓣酱2汤勺、黄豆酱2汤勺、黄酒适量。

过程步骤：

1、牛腩750克清洗干净切2-3厘米的小块，洗去血水，冷水下锅焯水，水开略煮，捞起清洗干净并控干水份。

2、郫县豆瓣酱剁碎与黄豆酱混合。准备好炖牛肉所需所有的香料、调料。京葱切小段。

3、炖锅烧热放适量色拉油。

4、油热放入酱料，小火炒出红油，酱香味飘出。

5、放入生姜爆出香味，放入牛肉翻炒均匀。

6、放入所有香料翻炒，放入切好的京葱段。

7、放入黄酒，生抽、老抽，加入开水，加适量白糖调味，大火烧开后转中小火炖至牛肉八分熟，加适量盐调味，继续炖至牛肉完全熟。

8、炒锅中水烧开，下入面条。

9、牛肉汤盛入汤碗中。

10、煮熟的面条盛入碗中。

11、面碗中加入适量香葱碎、香菜碎，放入牛肉即可。

小贴士：

1、炖牛肉，水最好一次加足，小火慢炖味道更好。

2、所用到的香料根据自家口味，调整用量，不喜欢辣味，郫县豆瓣酱可不加。

3、烧好的牛肉彻底放凉后，可根据一次食用量的多少，分成小份，冷冻保存。

4、豆瓣酱、黄豆酱都有咸度，盐的用量要控制好。