【食·色汤羹】——红枣莲子汤

kqpn7870 · 发表于 2015-9-24 09:58:01

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莲子味甘，性平。有补脾胃，益肾涩精，补养心气的作用。红枣味甘，性温。有益气补脾，养血安神的作用。此汤具有健脾益胃，养心安神的功效。适用于脾胃气虚者。

用料：红枣10克，莲子10克，冰糖适量

莲子洗净，红枣洗净去核，倒入电炖锅，加入清水。在电炖锅中加入适量清水，放入炖盅

低温档隔水炖煮2小时左右，莲子酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化，盛出食用

莲子全沉了底

冥朝网络 · 发表于 2015-10-8 16:24:10

咜不々爱ωǎ · 发表于 2015-10-8 16:00:01

居然我一个一个字看完了

幸福一家 · 发表于 2015-10-8 15:42:54

[原创经验] 【食·色汤羹】——红枣莲子汤