红枣蜂蜜茶 - 给你一个红红润润的脸蛋

雨天蔷薇开

                                               

在中医学里长吃【红枣】能达到健脾益胃，养颜补血的功效。但是选用红枣泡茶、煲汤等等一定要把红枣核去掉，这是我时常都会提醒身边的朋友。因为红枣不去核的话会热燥，这样长期喝了会使到体内容易累计火气；那么心情就会暴躁甚至有的人会口腔溃疡或便秘等等状态。

红枣蜂蜜茶是一款可以治疗胃寒,胃痛的饮料。也可以加入一些桂圆干,这样就很适合生理期过后的调养补血、补气的饮料。一些朋友时常加班而且饮食时间不稳定，这样会导致脸色看起来苍白，皮肤干燥；如果定时喝上这款红枣蜂蜜茶脸色就不会看起来苍白，而且还能够淡化脸上的色斑，特别的养颜滋润。

我以前会用去核的红枣加上黑枣、蜜枣一起炖水喝，后来觉得这个方法也很好储存，放入冰箱在短时间内也不容易坏；所以多做了一点喝的时候泡入温热的水，想喝就直接泡省事。

材料：

红枣 250G,冰糖 50G，蜂蜜 200G，水 400ML

做法：

1.图1-将红枣去核，没有去核的红枣会热燥。

2.图2-红枣去核洗净后放入锅子里，加入水和冰糖。

3.图3-中火煮开。

4.图4-煮开后转小火慢煮40分钟，间断搅拌一下。

5.图1-煮到40分钟后红枣已经很软了，汤汁也略微收干。

6.图2-此时可以熄火等待降温。

7.图3-红枣降温至不烫手约30度时放入蜂蜜翻拌均匀。

8.装入已用热水煮过擦干的瓶子里密封保存，放入冰箱冷藏尽快食用。

TIPS:

-蜂蜜不宜温度过高拌入，降温至30度左右余温拌入。

-血糖高的长辈不建议食用。

~~~ 我也有个红润的脸蛋 ~~~