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(百度)茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素,导致它具有特殊的香辛气味的是茴香油,可以刺激肠胃的神经血管,具有健胃理气的功效,所以它是搭配肉食和油脂的绝佳蔬菜。 茴香可包饺子吃,也可以包包子吃,根据自己喜好来。 主料:猪肉泥250G、茴香350G 辅料:料洒、鸡粉、生抽、葱、花椒、盐、麻油均适量 茴香包子的做法步骤1. 准备食材 2. 肉泥用料洒、鸡粉、生抽等调味料腌制;茴香切碎。 3. 茴香用橄榄油拌一下 4. 然后把腌好的肉和茴香放一起,调入葱、花椒、盐、鸡粉、麻油等 5. 拌匀 6. 提前醒发的面团 7. 像做饺子似的,把面团搓长条,切成小剂子(包子的面剂子比饺子大) 8. 压扁擀开 9. 把馅放入擀开的面皮上,包住馅,封口。 10. 再醒发,上笼屉蒸熟。 小贴士橄榄油拌一下茴香比较好
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