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本帖最后由 kcvo 于 2015-11-17 22:54 编辑
来源：新浪微博@马伊琍
近期，马伊琍主演的电视剧《北上广不相信眼泪》播出，有不少观众对马伊琍在片中的身材提出疑问，称其“胸部下垂”、“不穿内衣拍戏”等。面对网友的疑问，马伊琍早前也大方回应：“因为我边拍戏边喂奶一直到杀青。哺乳期妈妈不能穿任何紧身或塑形内衣，只能穿松垮没型的哺乳内衣。”
13日下午，马伊琍以一篇让无数妈妈动容的长微博《潘芸写给每一位职场背奶妈妈》阐释了自己为什么即使在上班拍戏如此辛苦的前提下，依然要坚持给二宝母乳喂养，引来无数妈妈的点赞和强烈共鸣。
《潘芸写给每一位职场背奶妈妈》，文/马伊琍
你好，我是潘芸，如果你正在看《北上广不相信眼泪》，你会发现那里面的我，身型和以前不一样，没错，因为那时我是个背奶妈妈！
2014年1月生完小女儿，我决定不再用吸奶器，采取最轻松简单的亲喂，不用准备奶瓶消毒锅，不用计算她每天吃了多少，忘掉刻度线的母乳喂养，才是母女俩最享受的日子。和很多二胎妈妈一样，发现第二次的母乳量不如第一胎多后，我开始焦虑，尤其小女儿频繁的肠绞痛，常常喂一个多小时都放不下来，加上亲喂的妈妈出了月子后乳房达到供需平衡涨奶感减少，我又开始怀疑母乳不够，整天忧心忡忡。
白天黑夜长期缺觉，却在喂完奶之后又睁着眼睡不着，不愿出门，没有胃口，终于产后快满两个月的一个下午，我开始在房间嚎啕大哭，一边哭一边自责说自己是个不合格的母亲！哭了很久很久，月嫂等我稍稍平静，柔声告诉我“你是我见过最负责任的妈妈，不要怀疑自己，你应该出去和朋友聊个天喝个下午茶，然后心情愉快地回来，奶肯定不会少。”
那场大哭之后我居然睡着了，醒来后感觉好了很多很多，我开始意识到是产后抑郁在影响着我，于是，我每天下午会出门两个小时散散心或看场电影，出门前把奶吸出来，其它时间保证亲喂，进入了平稳状态。小女儿五个多月时，正值大女儿暑假，一年前怀孕时就答应今年带她去美国玩，所以在很早我就开始储备母乳。
为了保证冷冻效果和清洁，我专门买了一个冷冻柜存放母乳，每袋都装一顿120-150ml的量封好，写上日期。算了一下，走35天，一天6顿需要210袋，但是当时存满一冰箱也只存了160袋左右，估计最后有一星期得喝奶粉了。
先说飞机上挤奶，我已经是老手了，准备好消毒过的奶瓶，安全带信号灯一灭就先跟空姐打好招呼“我要挤奶，所以卫生间会被占用很长时间”，后来发现空姐都非常配合，因为她们大部分都在飞机上当过背奶妈妈。但是遇到一个问题，当时的爱马才5岁，她不愿意我离开座位那么久。
有一次我出来时她在哭泣，所以我会拜托空姐帮我照顾她一下，时常过去陪她说话就会好很多。但是也会有最尴尬的时候，如果飞机一直在颠簸，那我就索性在座位上挤奶，坐在最靠窗，用毯子披在身上，扣紧安全带，如果坐在左边窗口，就身体面向窗口，右腿驾到座位上，把毯子披在肩上形成一个私密的三角空间。
为了方便，我从来都不带吸奶器，都是用手挤，随时随地可以，不用电源，这是最方便最实用的了。
到了美国之后，为了保证泌乳量，每天6小时挤一次，也就是早6点、中午12点、晚6点和12点。为什么这样分配？因为中午12点午饭，晚上6点晚饭，这个时候挤奶不占用旅行时的路程和游玩时间，在餐厅非常好操作，借一个杯子进卫生间，挤完一大杯就倒掉，或者给爱马喝。
就这样从夏威夷到旧金山时已经过去半个月，月嫂说冰箱里的奶开始不够了。我想，每天挤的母乳有1000ml，爱马喝200ml都嫌多，都倒了太可惜，能不能想办法带回去。恰好旧金山有几个朋友经常飞上海，马上行动，买了两个冰包，和好多个反复使用的高效冰袋，挤出用专业储奶袋封好，每天冻在朋友家的冰柜里。朋友起飞那天就全部取出放进冰包，上下左右各用冰袋护住，装进行李箱托运。
第一次空运母乳非常忐忑，母乳离开冰箱进机场，经历12个小时飞行，再等爸爸在浦东机场接机拿回家立刻存进冰箱，要经历20个小时，但是当爸爸拿到两个大冰包回家打开时，居然都是冻得硬硬的丝毫没有融化，妈妈打电话告诉我母乳都好好的，我开心极了，妹妹终于不用喝一口奶粉了！家里每隔三四天就会收到朋友空运带回的母乳，所以当35天后回家，冰箱还有好多剩余。
妹妹8个月时我开拍了《北上广不相信眼泪》，很多人劝我8个月足够了，还要拍戏太累了，还是断吧。我不同意，8个月已经添了辅食，母乳需求量减少，我完全可以调整挤奶时间成一天两次，早上出门前一次，晚上收工回家一次，两次加起来有800ml完全够吃。于是每天8点出门，我就6点起床洗漱，本来手挤20分钟就解决，但是因为频繁用手得了腱鞘炎，常常早上起来手指关节红肿伸不直，每天要去医院理疗一小时，无奈只得改用电动吸奶器。电动的慢，为了节省时间就一边吸一边吃早饭。
每天到现场都很轻松，衣服松垮合适，到了下午随着涨奶，衣服开始紧绷，两肩不由自主地内扣，开始驼背。导演很照顾，尽量不到工作时间结束就先拍完我的镜头放我走。也有的时候抢一个场景必须拍完，时间久了怕乳腺炎，等不及回家，上了车就坐在最后面拉好窗帘系紧安全带，让司机开稳点，用手挤奶。
是的，所以你们看到的潘芸，她的身形微微水肿，腰有点粗，胸部明显下垂，请你们理解，哺乳期的妈妈为了奶水好，每天要吃很多很有营养的东西，不能穿任何塑形内衣，只能穿非常舒适宽松的哺乳背心（我喂老大时参加婚礼穿得稍微紧身一些，当晚就勒出了急性乳腺炎发高烧）。
对于我这样拍戏又背奶的职业女性，每天眼睛睁开就是吸奶，工作十几个小时回家吸完奶就赶紧睡觉，没有运动或休闲的时间，我必须接受这样的我。因为我喜欢演戏，我热爱我的工作，我又不愿意女儿过早吃奶粉，所以我在一开始就想好了所有问题，以及如何解决，想到了最糟糕的，就什么也不怕了！
为什么现在开始分享我的背奶经历，因为我再次在电视里看见自己，才回忆起那时候的我每天是如何奔波在片场和家，如何尽全力做到平衡。无数个夜晚车内昏暗的灯光下，车静静地驶向回家的路，只听到的母乳挤压流入奶瓶的声音，那急急的撞击瓶壁的声音，我清楚记得，那是所有妈妈的心血，倾注在一个小瓶子里带回给宝宝。
都说母乳喂养是美好的，可是要坚持下去一定是非常难非常累的，要伴随体力心力的巨大付出。喂老大9个月里得了三次急性乳腺炎；喂老二时，一次乳腺炎发高烧（有很多哺乳期安全用药），一次带状疱疹（只要疱疹不破，疱液不接触宝宝），出国35天，拍戏三个半月，将近12个月我都坚持下来，没断过一天奶。
你可以有一百种理由说我真的坚持不下去，因为要出差、要工作、或者生病了太累了，可是，只要你想坚持，只要一个理由就可以，因为我想！
我爱潘芸，因为她积极向上，她热爱生活，充满年轻人的欲望，她拥有斗志她永远打不垮，她是个小人物但她心里知道自己是天鹅，因为她有梦想，她要坚持下去！潘芸后来怀孕了，我想如果拍续集的话，她也一定会是个母乳妈妈。
网友评论： @Nemo的选择是me：现在更喜欢她了，没觉得身材走形，依然美丽，戏里戏外都是了不起的女人。看哭了，想起了好多，自己前两个月也一直在担心母乳不足中度过，不知道默默流了多少泪，乳腺炎发烧，甚至产后抑郁，不愿出门，因为松垮的腹部，糟糕的皮肤和渐渐下垂的胸部极度不自信……
@yineyi：母乳妈妈都不容易，加油加油，我母乳老大到12个月，老二肯定也要母乳，母乳宝宝的抵抗力确实好很多！
@lu499322343lu：看的眼泪都流下来了，只有当了妈的人才懂哺育一个生命的艰辛与不易，好多场景都感同身受，因奶水不足的压力与自责，因背奶所有的生活都要变得四小时一次，尽管很难，但是为了宝宝能喝上母乳不用喝奶粉，一切都值得。每一个母乳妈妈都是天使。
@云仔Kikyo：10年，从《奋斗》到《北上广不相信眼泪》，你完成的最动人的角色不是夏琳也不是潘芸，而是母亲。
@夜小猫0615：看完很感动，我的宝宝还有1个月两岁了，当时为了工作，产假完宝宝才100天就离开了，宝宝不但没有母乳且在3个月之后才与我们团聚，有时我们总把这些归为生活不易无奈为之，可，如你所说，只要我想，想要坚守这份责任和爱，也许那些无奈不过就是自私、懦弱、逃避、麻木的借口了！敬佩你，宠辱不惊的大女人！
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发表于 2015-11-17 21:42:56
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发表于 2015-11-18 13:22:00
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