牙医提醒：这两个刷牙错误会让你的牙越刷越黄！

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牙黄可能是刷出来的

牙齿发黄是困扰很多人的问题，换了很多牙膏、试了很多方法，牙齿就是变不白。

而最近，英国一位牙医揭露，牙黄可能是刷出来的！

英国一家牙科护理诊所的牙科医生Ferakh Hamid说，有两个常见的刷牙错误会导致牙齿发黄。

第一个就是：刷牙时不打湿牙刷。

很多人认为这样做有助于清除牙齿上难看的污渍。

但是Hamid医生说，所谓的"干式刷牙"实际上会使牙齿看起来更黯淡、更没有光泽，进而使牙齿变得更黄。

Hamid医生建议：“开始刷牙之前，最好先把牙刷弄湿。这一小步操作可以让牙膏更容易在牙齿上涂抹开，从而使刷牙更加有效。”

他说，干的牙刷可能对去除牙齿表面的污迹有好处，但是牙刷上没有水的话，牙膏就无法很好地在牙齿上分散，从而导致牙齿变暗变黄。

第二个常见的错误是，喝了酸性饮料后太快刷牙。

酸性饮料，比如果汁、葡萄酒、含糖和无糖的碳酸饮料，以及桔子和柚子等带酸味的食物，都会损伤牙釉质。

因此，很多人在喝了这些饮料后会立刻刷牙，想保护牙齿。

但Hamid医生说，这样做可能会导致牙齿看起来更黄。

这是因为，在牙釉质受损伤时刷牙会导致牙釉质磨损。

长此以往会使牙釉质脱落，导致下面一层的牙本质裸露出来，而牙本质的颜色是偏黄的，从而会导致你的牙齿看起来更黄。

Hamid医生建议，吃完酸性食物或喝完酸性饮料之后，最好等一会再刷牙。

许多牙医都建议，至少等半个小时再刷牙，以便使牙釉质恢复，这样能更好地保持牙齿健康，同时也会防止牙齿变黄。

说到牙黄，很多人为了让牙齿变白，会使用美白牙膏。

但前不久，一位口腔健康专家发视频表示，美白牙膏"实际上并不能让牙齿变白"。

虽然通过刷掉一些让牙齿黯淡无光的牙釉质，美白牙膏一开始确实会让你的牙齿看起来更白，但长期使用的话，美白牙膏中具有研磨作用的成分会让牙齿变得更薄、更黄、更敏感。

这是因为腐蚀掉表面的保护性牙釉质之后，会露出牙本质——这是牙齿的主要部分，而它的颜色是发黄的。

因此，为了牙齿的健康，大家还是要使用正确的刷牙方法和合适的刷牙产品。

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