最值得和孩子一起欣赏的40部有营养电影

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一部好的电影，是艺术和商业的完美结合，那些美好的画面、迷人的配乐、展现关于生命的勇气、爱、梦想或创造的故事，都是我选择的标准。外国的著名制作团队、著名导演和明星的配音，也会是加分。让小孩接触到世界级的“艺术制作”，电影和纪录片都是相对容易获取的。所以，不要再给小孩看毫无营养的电视剧和新闻节目了。让我们每个周末陪伴小孩看一部美好的电影，那是很容易做到的吧。

这些值得和小孩一起看的电影，我称为“有氧电影”，可以让彼此的心灵和视觉获得共鸣和滋养。

我选择的这40部有氧电影（包括纪录片和系列片）都是属于“高分影片”，其评分数据主要来自豆瓣。

为了方便大家检索和阅读，我把这40部有氧电影分成5大类。当然，我不是权威，我只是一个好有品味的GOOD TASET的妈妈，哈哈~~ 这是我用心地为自己小孩所作的电影LIST，现在分享给大家。

01-10

大自然&宇宙万物

大气宏观的思维，从恢弘的宇宙万物开始

1、微观小世界 第一季 Minuscule Season 1

法国/豆瓣评分9.3/6176人评价

这是一个微缩版的虫虫世界。每个故事的主角都是小昆虫，通篇没有一句语言和对白，以纪录片的风格描述虫虫们的生态环境，同时又演绎出了生动幽默的故事。配音和特效都很强大，造型太可爱，创意萌翻。

2、狐狸与我 Le renardet l'enfant

法国/豆瓣评分8.6/14770人评价

一个十岁的小女孩在上学路上碰见了一只正抓田鼠的狐狸。女孩被漂亮的狐狸迷住，下学后回到森林原地希望再见到那只狐狸。从秋天到冬天，女孩在厚雪地里沿着狐狸的脚印寻找…… 后来，狐狸带着小女孩展开了奇妙的森林冒险……  很喜欢这种静悄悄的听得见心跳的电影。 安静地讲述着简单的故事，几乎没有太多情节的倾诉，可是却直击心灵。

3、北极故事 ArcticTale

美国/豆瓣评分9.1/4219人评价

影片展现了在寒冷的北极，冰雪世界中的生命奇迹。小北极熊Nanu在妈妈的带领下，学习求生的技能，逃避天敌的骚扰，同时也要摸索着应对全新环境的挑战；小海象Seela是族群繁衍中来之不易的结晶，有妈妈和姨妈的双重保护，但是由于环境的变化，让整个海象族群面临巨大的威胁。这是给小孩子的一部极好的环保纪录片。

4、深蓝 Deep Blue

英国/德国/豆瓣评分9.1/3983人评价

影片围绕一只名叫深蓝的抹香鲸展开了深海的故事。色彩非常艳丽，配乐也很壮美。里面的情节或许小孩子也不能全部看懂，但也能感受到海洋生物之间、海洋和人类之间的各种微妙的关系。

5、失落的蚂蚁谷Minuscule:la Vallée des Fourmis Perdues

法国/比利时/豆瓣评分8.0/12330人评价

在一片宁静的丛林里，在人类的行迹之下，掩藏着一个生机勃勃、热闹非凡的昆虫世界。一只瓢虫遭遇丛林各色虫类追赶，又闯入红黑蚂蚁的战争现场，亲身见证一场昆虫界的“特洛伊攻城”。影片想象力天马行空，全片没有任何对白，但小孩看得津津有味，有悲有喜，有紧张也有趣味……

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36-40

孩子的内心世界

用孩童的眼睛看世界

36、红气球 Le ballon rouge

法国/豆瓣评分8.7/23560人评价

《红气球》是法国导演艾尔伯特•拉摩里斯（Albert Lamorisse）拍摄于1956年的短片。全片以在巴黎街头飘荡着的一个红色气球为线索，以法国小男孩巴斯蒂安（Bastian）为主角，是一次充满天真与童趣的“气球传奇”。红气球仿佛是小男孩饲养的宠物，时时刻刻跟在他的身后，让他每天单调的校园生活变得绚丽多彩。

37、小王子 The Little Prince

法国/美国/豆瓣评分8.1/72181人评价

虽然我也觉得原著比电影好看多了，那些文字和插画，是电影无法一一展现的；但是我也会让小孩看这部《小王子》，让他的想象力飞向那颗星球，为什么玫瑰会这样，为什么会有狐狸和蛇…… 也许他只会被美丽的影片画面所感动，那么在这个年龄也就足够了。

38、龙猫 となりのトトロ

日本/豆瓣评分9.1/327346人评价

龙猫，你只能巧遇它，却无法找寻它。它会慷慨地帮助小朋友，只要它乐意。它淘气又无邪，如果你第一次见到它，不要被它惊天动地的吼叫声吓到，它只是在同你玩，你要像孩子一样，奋力地、尽情地以你最大的叫声回敬它的吼叫……小孩就是这样，他们哭了，他们笑了，于是他们也就没有什么好烦恼的了。宫崎骏的动画，大概是每个小孩都爱的吧~~

39、邦邦停不了

荷兰/豆瓣评分8.3/359人评价

聪明又富想象力的邦邦对各样事物充满好奇，而且观察入微，小小年纪已写好一本自学纪录。他在自己的房间做各种各样的实验，吃饭的时候可以把餐具的碰撞当成音乐，忍不住随着音乐舞动。这些，都是多么美好的事情啊，可是大人不懂。那么和小孩一起来学懂属于小孩的世界吧。

40、男孩和世界 O Menino e o Mundo

巴西/豆瓣评分8.8/4782人评价

动画简单美好却意味深长，想象力丰富。童年那么快乐，有父母的陪伴，家里和外面的草地就是整个世界。荣获动画界最高荣誉——法国安锡动画影展首奖。童真如何面对成长的苦涩与世界的现实？踏上寻父大冒险旅程的小男孩，沿途光怪陆离的人事，把南美大陆的魔幻现实主义融入到水彩动画中， 呈现的是儿童眼中怪诞而真实的世界。

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29-35

探险/英雄气概/科幻世界

爱冒险

满足对未知的好奇心

相信自己：我也拥有力量

29、驯龙高手 How to Train Your Dragon

美国/豆瓣评分8.7/221787人评价

每个孩子在长大的过程中，总有那么一瞬间会渴望拥有这样一只宠物：它神通广大，法力无边，可以打败任何你讨厌的家伙，却只听你一个人的；它会在你需要它的时候及时出现；会在你郁闷的时候为你排忧解难…… 这里面的小男孩主角竟然驯服了那只传说中最神秘的“夜之怒龙”，简直酷毙了，几乎满足了所有小孩的英雄幻想。

30、大闹天宫 (1961)

中国/豆瓣评分9.2/70361人评价

要给小孩看到属于中国的美术片。也许我们的大脑从小就被外国卡通片充斥，但真正好的中国大片是真的毫不逊色。这部影片在当年是百万大制作，被成为中国动画史的颠峰。这种传统的中国故事，小孩也要懂得一点。

31、玩具总动员 Toy Story

美国/豆瓣评分8.0/112201人评价

别以为这个世界只是人的，存在的东西都是有生命的，他们不一定要呼吸，他们生存的方式和人类不一样。树有树的生存法则，人有人的生存法则，动物有动物的生存法则。其实玩具也有自己的生存法则。惊叹编剧的想象力那么丰富，把单纯的玩具世界描绘的那么生动。在这里面有人性的弱点、有正义感、也有感情……

32、疯狂原始人 The Croods

美国/豆瓣评分8.8/295898人评价

原始人咕噜一家六口在老爸Grug（尼古拉斯·凯奇 Nicolas Cage 配音）的庇护下生活。每天抢夺鸵鸟蛋为食，躲避野兽的追击，每晚听老爸叙述同一个故事，在山洞里过着一成不变的生活。大女儿Eep（艾玛·斯通 Emma Stone 配音）是一个和老爸性格截然相反的充满好奇心的女孩，她不满足一辈子留在这个小山洞里，一心想要追逐山洞外面的新奇世界。 后来全家人经历了世界末日的探险，当然最后也是大团圆结局，合家欢的一部动画片。

33、狮子王 The Lion King

美国/豆瓣评分8.8/222877人评价

1994年上映的《狮子王》可以说是迪士尼史上最严肃的作品。剥去其轻松的喜剧元素，脱去其音乐剧的热闹外衣，《狮子王》的内核是一个古老而严肃的主线故事。著名影评人Roger Ebert甚至称之“过于残酷而不适合年轻的小朋友观看”。不过对于小孩来说，或许这也是一部足以影响人生的影片，小狮王辛巴的生命历险是受莎翁戏剧、古希腊神话甚至圣经故事启发，如何长成一个坚强的男子汉， 并领会了责任的真谛。

34、超能陆战队 Big Hero 6

美国/豆瓣评分8.7/257832人评价

世界上唯一比给予生命更美好的，就是让生命充满爱。 爱好发明的小男孩和治愈系的机器人，这个组合无论怎样看都是很吸引小孩的，因为我们都想有一只“大白”啊……

35、E.T. 外星人 E.T.: The Extra-Terrestrial

美国/豆瓣评分8.5/120734人评价

这部经典的外星人科幻片，我觉得是很值得给小孩看，那个经典的骑单车和手指尖的动作，大概就是人类对ET影片的创世纪记录。这是多么简单的一部影片，干净但不苍白，像是一种童话散在手心里的感觉，天真得让人抑制不住哭泣。曾经有人认为这是大导演斯皮尔伯格最杰出的一部作品，年代久远，但不可不知道的一种情怀。

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26、冰雪奇缘 Frozen

美国/豆瓣评分8.3/226866人评价

故事新颖有亮点，姐姐成为冰雪女王建立新世界的独唱激动人心，小雪人对夏天的向往纯情而忧伤。我觉得这是迪士尼近年少有的好影片，音乐和冰雪的画面都很大气。

27、麦兜故事

香港/豆瓣评分8.5/106169人评价

麦兜，一个长得不帅，头脑平平的小朋友。和妈妈麦太太，在香港一个叫大角咀的地方过着并不富裕却很快乐的生活。从麦兜带着妈妈的期望来到世界那一刻开始，他的脑海中一直飘满七彩幻想的泡泡。我觉得这是一个可以看很多遍的电影，我给小孩看过完整的影片，也偶尔给他看些片段，当然那些好笑的粤语儿歌他也会唱；但我知道，这些片段，在他长大之后，会有不一样的想法。因为，麦兜故事，也有着不少人生哲理。

28、天空之城 天空の城ラピュタ

日本/豆瓣评分9.0/257042人评价

古老帝国拉比达是一座漂浮在空中的巨大的机器岛，传说那里已经无人居住，蕴藏着巨大的财富。因此，无论军方还是海盗，都在找寻着这座传说中的飞行岛…… 这是宫崎骏的代表作，只能说一定要看。那些恢弘和带点忧伤的音乐，或许也会让小孩感受到美感的多样性。

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21-30

爱与勇气

爱自己的孩子气

21、蝴蝶 Le Papillon

法国/豆瓣评分8.6/80922人评价

《蝴蝶》象一组清新的田园诗，蔚蓝晴空下，一望无际碧绿的草原，微风中摇曳的金色麦浪，草原上烂漫的野花和扑蝶的小女孩。口齿伶俐、思维敏捷的丽莎在与朱利安同行途中，不停地提出各种各样的问题，并与固执严肃的朱利安斗嘴。一老一少在不断地争执与妥协中，渐渐亲近。这一趟旅程，变成了寻找爱与亲情的路途。

小女孩：“为什么鸭会下蛋？” 老爷爷：为了蛋都变成小鸭。
小女孩：“为什么情侣们要亲吻？” 老爷爷：是为了鸽子们咕咕叫。
小女孩：“为什么漂亮的花会凋谢？”老爷爷： 因为那是游戏的一部分。
小女孩：“为什么会有魔鬼又会有上帝？”老爷爷：是为了让好奇的人有话可说。
小女孩：“为什么木头会在火里燃烧？” 老爷爷：是为了我们像毛毯一样的暖。

……

22、千与千寻 千と千尋の神隠し

日本/豆瓣评分9.2/498220人评价

孩子不是父母手里拥有的东西，他们要学习这个世界的规则，发掘自己心里的美丽。 千与千寻，就是用童话的形式诉说正在孩子身边发生的现实故事，还有就是贯穿整个剧情的勇气之美。无论画面还是音乐，都如此优美，值得让小孩欣赏。

23、机器人总动员 WALL•E

美国/豆瓣评分9.3/402222人评价

公元2805年，人类文明高度发展，却因污染和生活垃圾大量增加使得地球不再适于人类居住。地球人被迫乘坐飞船离开故乡，进行一次漫长无边的宇宙之旅。临行前他们委托Buynlarge的公司对地球垃圾进行清理，该公司开发了名为WALL·E（Waste Allocation Loa d Lifters – Earth 地球废品分装员）的机器人担当此重任。经历了漫长的岁月，它开始拥有了自己的意识。它喜欢将收集来的宝贝小心翼翼藏起，喜欢收工后看看几百年前的歌舞片，此外还有一只蟑螂朋友作伴…… 孤独地生存着，却追求着真正的爱，全片泪点满满。

24、海洋之歌 Song of the Sea

丹麦/ 比利时/法国/豆瓣评分8.8/42036人评价

曼妙的笔触，绵长的故事，让观影者的心就这么随着音乐与剧情荡漾开去。小孩或许看不懂这个爱尔兰的神话故事，却一定会被那些美妙的画面所吸引。有时，看电影也是对音乐和美感的教育。

25、飞屋环游记 Up

美国/豆瓣评分8.9/405527人评价

这是一个关于爱和勇气的故事。无数个彩色的气球拉着一个小房子，为了圆满曾经的梦想。小男孩和老爷爷的故事是历险，也是对梦想的追寻。到最后，影片想要表达的是 -“Thanks for the adventures.” - 与家人的每天相伴，又何尝不是一场华丽的冒险。

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16、菊次郎的夏天 菊次郎の夏

日本/豆瓣评分8.7/131553人评价

因为是北野武的电影，所以一定要给小孩欣赏，这是我的想法。这只是一个简单的故事：暑假到来，自幼丧父的小学三年级学生正男（关口雄介饰），如今和奶奶生活在一起，暑假特别无聊。他拿出母亲从外地寄回的信，准备自己一个人去爱知县丰桥市看望母亲。邻居阿姨发现后，决定帮正男完成心愿。她拿出一笔钱做为旅费，还安排游手好闲的老公菊次郎（北野武饰）陪伴正男一起踏上寻母之途。可是在第一天，菊次郎就把老婆给的钱全部输光，于是两个人只好步行前往爱知。一路搭顺风车，惹了不少麻烦后，菊次郎终于带着正男到了他母亲的家，但小男孩却十分沮丧。归途中，菊次郎努力安慰他，二人过得十分愉快，夏天就这么过去了。但是，这部被认为是北野武最伟大的电影，任何人看完都会是：眼中含着伤感的泪花,脸上却绽放欣慰的笑容。

17、放牛班的春天 Les choristes

法国 / 德国 / 瑞士/豆瓣评分9.2/350773人评价

《放牛班的春天》给人的第一感受是心灵的沉醉：孩子们清澈的眼神，甜美清亮的童声合唱，以及悠扬的歌声中放飞的童心、梦想、感激、怀念……这一切无不美得令人动容。让小孩感受着如天堂般的歌声，让他去感动，就是这么简单。

18、少年斯派维的奇异旅行

法国 /豆瓣评分8.5/55208人评价

小小少年T.S. 斯派维生于蒙大拿州一个偏远牧场，他有一颗聪明绝顶的大脑，酷爱制图学和科学图解，年仅十岁就发明了永动机。这天，T.S.接到一个来自史密森学院的电话，告知他被授予了世界科学大奖贝尔德奖，并邀请他到华盛顿演讲。于是，十岁的科学奇才T.S.斯派维，偷偷爬上了货运火车，独自踏上了穿越美国的奇异旅行。如此天才儿童如何在此奇异旅程中不断成长呢？是富有启发性的电影。

19、哆啦A梦：伴我同行 STAND BY ME ドラえもん

日本 /豆瓣评分8.0/124965人评价

“让结伴成长的朋友得到幸福，就是告别的时候”……电影里满满的泪点与童年回忆。和小孩一起看叮当猫，告诉他你的童年回忆，告诉他你也曾经很爱看动画片，和他一样有着天真美好的童年。

20、巴黎淘气帮 Le petit Nicolas

法国/比利时 /豆瓣评分8.6/90800人评价

小时候的梦是什么颜色呢？改编自经典的法国儿童文学Le Petit Nicolas，在片尾，为了逗尼古拉开心，爸爸摆起了鬼脸，惹得一家人都开怀的笑起来。爸爸扮的鬼脸真的很好笑，不是鬼脸本身好笑，而是我感受到了爸爸的爱。对于尼古拉来说，在童年学到的是对生活的一种豁达态度，也许这也是我们要学到的。

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11-20

成长/学习/性格/情商

每一个小孩都有闪亮的心灵

每一个人都是独特的

学会接纳自己，就是最好的成长

11、地球上的星星 TaareZameen Par

印度/豆瓣评分8.9/56893人评价

对于8岁的男孩伊夏来说，世界是充满了惊奇和快乐的万花筒，他正在用一切他能够想到的方式和这个陌生的世界进行着交流，同时也充分的享受着大地万物慷慨的赠与。可是，这样的伊夏却是成年人眼中的问题儿童，他的成绩不好，在班上的排名靠后， 脑子里还充满了各种匪夷所思的鬼点子，在又一次闯下大祸后，忍无可忍的父母将他送往了寄宿学校。

这时，一位名叫尼克的美术老师走进了他的生活。和以往所见到的固守成规的老师不同，尼克主张让学生们保留自己的个性和思想，自由的发展。如何让小孩成为他自己，而不是成为父母和社会所认同的模版？我认为这部电影很适合和孩子一起看，一起去感动。

12、头脑特工队 InsideOut

美国/豆瓣评分8.8/93636人评价

可爱的小女孩莱莉出生在明尼苏达州一个平凡的家庭中，从小她在父母的呵护下长大，脑海中保存着无数美好甜蜜的回忆。当然这些记忆还与几个莱莉未曾谋面的伙伴息息相关，他们就是人类的五种主要情绪：乐乐、忧忧、怕怕、厌厌和怒怒。为什么我们在面对一个人时心里会问：TA到底在想什么？为什么有时候我们感觉脑袋里有好几个声音在吵架？为什么“长大”似乎是一件很突然的事？ 这部皮克斯动画电影让我们看到每种情绪都塑造着我们，尝试和小孩一起去理解头脑里的5个小伙伴，接纳它们，才能真正地接纳自己。

13、你看起来好像很好吃 おまえうまそうだな

日本/豆瓣评分8.9/140962人评价

哈特是一只被草食性恐龙养大的霸王龙。其实，早在它破壳而出时，草食性恐龙的首领就曾命令哈特的母亲抛弃它，但母亲却最终还是偷偷把它养大。随着年龄的增长，每天只吃野果的哈特每天饥饿难耐，最终还是抵不住本能的驱使，开始了自己食肉的残暴生涯。然而，由于母亲的影响，在哈特的内心深处，始终涌动着一颗善良的心灵。一天，偶尔遇到一只破壳而出的食草恐龙宝宝，哈特阴差阳错的被恐龙宝宝误认为是“爸爸”，而且为小恐龙取名为“很美味”，自此开始了又一段奇异的恐龙父子情。非常治愈系的亲情动画片，值得和小孩一起在温馨的周末晚上欣赏。

14、料理鼠王 Ratatouille

美国/豆瓣评分8.2/143848人评价

这是一部典型的励志动画电影。小人物也可以有成就，只要坚持，你就一定行！通过这部电影可以给予小孩一场视觉盛宴和一个坚持梦想的道理，正如影片最后所讲：“不是所有人都能成为伟大的艺术家，但伟大的艺术家可能来自任何地方”。

15、疯狂约会美丽都 Lestriplettes de Belleville

法国/豆瓣评分8.7/44538人评价

这是一部带点疯狂想象和黑色幽默的动画影片。查宾是一个孤独的孩子，但他有单车方面的天分，婆婆要把他培养成才，于是风雨不改的陪孩子训练。查宾终于可以参加环法自行车大赛了。然而却因为黑手党要控制赛果而出了意外…… 片子里有很多荒诞却温情的小细节，忍不住要掉眼泪的；可以让小孩感受一下和迪士尼风格非常不一样的动画影片。

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6、帝企鹅日记 Lamarche de l'empereur

法国/豆瓣评分8.6/59810人评价

这是一部真实反映企鹅生活的电影。南极大陆的北部气候温和，食物充足；而南部则终年覆雪、气候寒冷，食物短缺。但南部也有其好处，那就是这里生态稳定，没有天敌的追击。为了让企鹅宝宝健康成长，企鹅爸爸妈妈每年都会从北部来到南部孵化小企鹅蛋…… 影片所展现的顽强生命力是给小孩最好的生命教育课。

7、迁徙的鸟 Le peuple migrateur

法国/德国/意大利/西班牙/瑞士/豆瓣评分9.1/44574人评价

“鸟的迁徙”是一个关于承诺的故事，一种对于回归的承诺。雅克·贝汉以这样一句话带我们踏上了鸟与梦想的飞行之旅。毫无疑问，“迁徙的鸟”直接界定了世界顶级纪录片“获取真实”的标准——前后共600多人参与拍摄，历时3年多、耗资4000多万美元，景地遍及全球50多个国家和地区，记录胶片长达460多公里。这部动用了17个世界上最优秀的飞行员和两个科学考察队的电影甫一出世，就引起轰动。飞越1200公里的大天鹅对生命的坚持，在漫天风沙中追寻出路的沙丘鹤、在冰天雪地下与海鸦对抗到底的企鹅……尽管当中也有失败气馁，也有悬崖边的木头木脑，原来它们也有欢喜和悲伤……

8、神话的森林 Mythos Wald

德国/豆瓣评分9.3/485人评价

清晨的美丽总是少有人欣赏的，因为人迹罕至，就像这部纪录片，看多了BBC出品，德国人也向我们展现了特有的美感。和煦精致的阳光在林木间徘徊，制造出一排排多变的树影；像小狗儿般嬉戏的野猪，长着条状的斑纹；有着紫金色澄澈双眸的雌狐，对打扰了它孕期的雄狐愤怒地尖叫；五月里的小狐狸，睁开水汪汪的灰蓝色大眼，好奇而警觉地打量洞外的世界。给小孩展现这么奇妙的森林之旅，让他了解到大自然的多样性以及人类之外的万千世界。

9、旅行到宇宙边缘Journey to the Edge of the Universe

美国/豆瓣评分9.3/9305人评价
影片从离我们最近的月球开始，一路引导我们探索太阳系到银河系以至人类所认知的宇宙的“边缘”。细致呈现太阳系八大行星的神奇地貌，奇幻的气象变化，详细观察恒星如何诞生、宇宙的终极命运、其它行星上的生命、以及最神秘也最骇人的现象：黑洞……小孩会看得目不暇给，而且一定会有很多问题问大人，对这个世界的好奇将有助于培养孩子们的探索思维。

10、地球脉动 Planet Earth

英国/豆瓣评分9.7/15558人评价

这部堪称难以超越的经典纪录片《地球脉动》，从南极到北极，从赤道到寒带，从非洲草原到热带雨林，再从荒凉峰顶到深邃大海，难以数计的生物以极其绝美的身姿呈现在世人面前。我相信，给小孩从小感受这恢弘的场景，他的内心也会成长得很大气吧。