【食·色豆浆】——补肾祛湿黑豆浆

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其实很疑惑，这个补肾的五谷杂粮方里为什么会有茯苓和薏米呢？

黑豆有“肾之谷”的美誉，其补肾之用早已尽人皆知。山药也很好理解，益肾固精，那什么里面早就说过。而薏米与茯苓多为利湿健脾之用，为什么在这个补肾的方子里呢？这个方子，是不是应该叫补肾利湿更确切呢？

这个豆浆，少点儿豆味儿，似乎更多的是茯苓？或许是山药的味道？一时之间，竟有些莫可明辨。。。

用料：山药片30克，黑豆20克，茯苓20克，薏米20克，大枣2颗，水1500毫升

将除红枣外的所有材料洗净控水，倒入碗中，用清水浸泡至涨发。红枣洗净去核，备用。把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶，倒入所有材料，加入清水，盖好盖子，放入机座，卡好。启动豆浆功能。打浆结束，取下打浆桶，揭盖，取走滤网架，倒出。

打浆结束，取下打浆桶，揭盖，取走滤网架，倒出。

灰蒙蒙的样子，看不出补肾的感觉

                                       

fengcll

有些没看懂

yhjdjdh60

友情帮顶，别沉了

lixiangcn

好吧，我是来打酱油啊